Your Recipe
RICH N FILLING CHOCOLATE COCONUT MILK SMOOTHIE
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 327 g | ml |
| Quantité par portion |
406 1698 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 31g | 40% |
| Gras saturés 27g | 135% |
| Sodium 26mg | 1% |
| Total des glucides 31g | 11% |
| Fibres alimentaires 7.4g | 26% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 6.3g | 13% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 39mg | 3% |
| Fer 3.4mg | 19% |
| Potassium 685mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 1.89 mcg | 0% |
| Thiamine [B1] | 0.131 mg | 11% |
| Riboflavine [B2] | 0.077 mg | 6% |
| Niacine [B3] | 1.598 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.586 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.312 mg | 18% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 39.782 mcg | 0% |
| Vitamine C | 8.981 mg | 10% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.256 mg | 2% |
| Vitamine K | 0.575 mcg | 0% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 17.447 mg | 3% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 31.4 g | 11% |
| Sugars | 12.5 g | 25% |
| Fibres alimentaires | 7.4 g | 26% |
| Carbohydrate | 20.8 g | 0% |
| Glucides nets | 18.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.306 g | 0% |
| Arginine | 0.677 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.605 g | 0% |
| Cystéine | 0.115 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.272 g | 0% |
| Glycine | 0.288 g | 0% |
| Histidine | 0.173 g | 0% |
| Isoleucine | 0.239 g | 0% |
| Leucine | 0.445 g | 0% |
| Lysine | 0.279 g | 0% |
| Méthionine | 0.1 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.314 g | 0% |
| Proline | 0.273 g | 0% |
| Sérine | 0.291 g | 0% |
| Thréonine | 0.219 g | 0% |
| Tryptophane | 0.078 g | 0% |
| Tyrosine | 0.19 g | 0% |
| Valine | 0.358 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 39.38 mg | 3% |
| Cuivre | 0.67 mg | 74% |
| Fluorure | 86.83 mcg | 0% |
| Fer | 3.43 mg | 19% |
| Magnésium | 109.15 mg | 26% |
| Manganèse | 2.03 mg | 88% |
| Phosphore | 229.69 mg | 18% |
| Potassium | 684.59 mg | 15% |
| Sélénium | 9.15 mcg | 17% |
| Sodium | 25.89 mg | 1% |
| Zinc | 1.7 mg | 15% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 254.745 g | 0% |
| Cendres | 2.028 g | 0% |
