Your Recipe

Buttery Parmesan Chicken

Ingrédient Quantité Calories
Chicken broiler, raw, meat and skin, breast 1032g 1548kcal
Beurre sans sel 113.5g 814kcal
Fromage, parmesan, râpé 100g 421kcal
Chapelure de pain 56g 221kcal
Moutarde, préparée, jaune 100g 60kcal

Recipe Instructions:

Ingredients
1 cup grated Parmesan cheese
2 cups soft bread crumbs
1/2 cup butter, melted
6 boneless skinless chicken breast halves (6 ounces each)
1/2 cup Dijon, yellow or country-style mustard

Directions
Combine cheese, bread crumbs and butter. Coat chicken breasts with mustard, then dip into crumb mixture. Place breaded chicken in a 13x9-in. baking pan. Bake at 425° until a thermometer inserted in chicken reads 165°, about 15 minutes.

Valeurs nutritives
Taille des portions 234 g | ml
Quantité par portion 511
2137
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 37g 47%
Gras saturés 23g 113%
Sodium 654mg 28%
Total des glucides 9.8g 4%
Fibres alimentaires 1.1g 4%
Sucre 0.7g
Protéine 52g 105%
Vitamine D 0.7mcg 3%
Calcium 198mg 15%
Fer 2.1mg 12%
Potassium 457mg 10%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
Imprimer le PDF
Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 209.503 mcg 23%
Thiamine [B1] 0.234 mg 19%
Riboflavine [B2] 0.259 mg 20%
Niacine [B3] 17.776 mg 111%
Acide pantothénique [B5] 1.574 mg 31%
Vitamine B6 0.949 mg 56%
Cobalamine [B12] 0.875 mcg 0%
Floate [B9] 23.921 mcg 0%
Vitamine C 0.05 mg 0%
Vitamine D 0.688 mcg 3%
Vitamine E 0.971 mg 6%
Vitamine K 3.743 mcg 3%
Bétaïne 15.203 mg 0%
Choline 126.414 mg 23%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 9.8 g 4%
Sugars 0.7 g 1%
Fibres alimentaires 1.1 g 4%
Carbohydrate 0 g 0%
Glucides nets 9g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 2.12 g 0%
Arginine 2.316 g 0%
Acide aspartique 3.346 g 0%
Cystéine 0.511 g 0%
Acide glutamique 5.83 g 0%
Glycine 2.199 g 0%
Histidine 1.127 g 0%
Isoleucine 1.913 g 0%
Leucine 2.793 g 0%
Lysine 3.064 g 0%
Méthionine 1.007 g 0%
Phénylalanine 1.499 g 0%
Proline 1.843 g 0%
Sérine 1.358 g 0%
Thréonine 1.57 g 0%
Tryptophane 0.427 g 0%
Tyrosine 1.244 g 0%
Valine 1.853 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 198.37 mg 15%
Cuivre 0.12 mg 13%
Fluorure 0.78 mcg 0%
Fer 2.07 mg 12%
Magnésium 61.23 mg 15%
Manganèse 0.2 mg 9%
Phosphore 442.89 mg 35%
Potassium 457.23 mg 10%
Sélénium 42.51 mcg 77%
Sodium 654.43 mg 28%
Zinc 2.34 mg 21%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 140.888 g 0%
Cendres 3.775 g 0%