Your Recipe
Refreshing Summer Licuado
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 749 g | ml |
Quantité par portion |
426 1782 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.6g | 11% |
Gras saturés 4.6g | 23% |
Sodium 110mg | 5% |
Total des glucides 84g | 31% |
Fibres alimentaires 6g | 21% |
Sucre 78g | |
Protéine 10g | 21% |
Vitamine D 2.7mcg | 13% |
Calcium 364mg | 28% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 821mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 132.52 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.196 mg | 16% |
Riboflavine [B2] | 0.459 mg | 35% |
Niacine [B3] | 2.008 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.445 mg | 9% |
Vitamine B6 | 0.24 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 1.318 mcg | 0% |
Floate [B9] | 31.2 mcg | 0% |
Vitamine C | 24.623 mg | 27% |
Vitamine D | 2.684 mcg | 13% |
Vitamine E | 1.548 mg | 10% |
Vitamine K | 7.596 mcg | 6% |
Bétaïne | 1.825 mg | 0% |
Choline | 58.642 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 84.2 g | 31% |
Sugars | 77.7 g | 155% |
Fibres alimentaires | 6 g | 21% |
Carbohydrate | 70.7 g | 0% |
Glucides nets | 6.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.073 g | 0% |
Arginine | 0.054 g | 0% |
Acide aspartique | 0.706 g | 0% |
Cystéine | 0.026 g | 0% |
Acide glutamique | 0.153 g | 0% |
Glycine | 0.061 g | 0% |
Histidine | 0.031 g | 0% |
Isoleucine | 0.052 g | 0% |
Leucine | 0.086 g | 0% |
Lysine | 0.073 g | 0% |
Méthionine | 0.023 g | 0% |
Phénylalanine | 0.062 g | 0% |
Proline | 0.105 g | 0% |
Sérine | 0.072 g | 0% |
Thréonine | 0.048 g | 0% |
Tryptophane | 0.026 g | 0% |
Tyrosine | 0.042 g | 0% |
Valine | 0.065 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 363.62 mg | 28% |
Cuivre | 0.23 mg | 26% |
Fluorure | 181.29 mcg | 0% |
Fer | 1.61 mg | 9% |
Magnésium | 66 mg | 16% |
Manganèse | 0.56 mg | 24% |
Phosphore | 300.2 mg | 24% |
Potassium | 820.8 mg | 17% |
Sélénium | 5.37 mcg | 10% |
Sodium | 109.56 mg | 5% |
Zinc | 1.73 mg | 16% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 642.586 g | 0% |
Cendres | 1.432 g | 0% |