Your Recipe
Avocado and Strawberry Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 619 g | ml |
| Quantité par portion |
382 1600 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 21g | 27% |
| Gras saturés 7.7g | 39% |
| Sodium 235mg | 10% |
| Total des glucides 34g | 12% |
| Fibres alimentaires 6.1g | 22% |
| Sucre 28g | |
| Protéine 18g | 36% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 604mg | 46% |
| Fer 0.7mg | 4% |
| Potassium 1133mg | 24% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 142.45 mcg | 16% |
| Thiamine [B1] | 0.254 mg | 21% |
| Riboflavine [B2] | 1.013 mg | 78% |
| Niacine [B3] | 1.969 mg | 12% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.849 mg | 57% |
| Vitamine B6 | 0.405 mg | 24% |
| Cobalamine [B12] | 2.586 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 98.59 mcg | 0% |
| Vitamine C | 41.404 mg | 46% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.861 mg | 12% |
| Vitamine K | 17.958 mcg | 15% |
| Bétaïne | 5.254 mg | 0% |
| Choline | 93.874 mg | 17% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 34.1 g | 12% |
| Sugars | 27.9 g | 56% |
| Fibres alimentaires | 6.1 g | 22% |
| Carbohydrate | 34.1 g | 0% |
| Glucides nets | 6.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.647 g | 0% |
| Arginine | 0.54 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.641 g | 0% |
| Cystéine | 0.121 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.891 g | 0% |
| Glycine | 0.41 g | 0% |
| Histidine | 0.531 g | 0% |
| Isoleucine | 0.906 g | 0% |
| Leucine | 1.654 g | 0% |
| Lysine | 1.46 g | 0% |
| Méthionine | 0.454 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.918 g | 0% |
| Proline | 0.085 g | 0% |
| Sérine | 1.071 g | 0% |
| Thréonine | 0.754 g | 0% |
| Tryptophane | 0.228 g | 0% |
| Tyrosine | 0.864 g | 0% |
| Valine | 1.145 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 603.56 mg | 46% |
| Cuivre | 0.22 mg | 24% |
| Fluorure | 24.31 mcg | 0% |
| Fer | 0.74 mg | 4% |
| Magnésium | 82.71 mg | 20% |
| Manganèse | 0.39 mg | 17% |
| Phosphore | 501.4 mg | 40% |
| Potassium | 1133.19 mg | 24% |
| Sélénium | 12.72 mcg | 23% |
| Sodium | 235.17 mg | 10% |
| Zinc | 2.9 mg | 26% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 541.177 g | 0% |
| Cendres | 4.874 g | 0% |
