Your Recipe
Roasted Cauliflower Soup
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 564 g | ml |
Quantité par portion |
164 687 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.7g | 12% |
Gras saturés 1.3g | 7% |
Sodium 95mg | 4% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 7.3g | 26% |
Sucre 6.7g | |
Protéine 5.8g | 12% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 80mg | 6% |
Fer 1.3mg | 7% |
Potassium 893mg | 19% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.159 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.179 mg | 14% |
Niacine [B3] | 1.472 mg | 9% |
Acide pantothénique [B5] | 1.92 mg | 38% |
Vitamine B6 | 0.579 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 165.898 mcg | 0% |
Vitamine C | 138.014 mg | 153% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.504 mg | 10% |
Vitamine K | 48.883 mcg | 41% |
Bétaïne | 0.042 mg | 0% |
Choline | 2.493 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.6 g | 7% |
Sugars | 6.7 g | 13% |
Fibres alimentaires | 7.3 g | 26% |
Carbohydrate | 18.6 g | 0% |
Glucides nets | 11.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.334 g | 0% |
Arginine | 0.288 g | 0% |
Acide aspartique | 0.535 g | 0% |
Cystéine | 0.059 g | 0% |
Acide glutamique | 0.82 g | 0% |
Glycine | 0.211 g | 0% |
Histidine | 0.164 g | 0% |
Isoleucine | 0.208 g | 0% |
Leucine | 0.311 g | 0% |
Lysine | 0.626 g | 0% |
Méthionine | 0.058 g | 0% |
Phénylalanine | 0.194 g | 0% |
Proline | 0.205 g | 0% |
Sérine | 0.251 g | 0% |
Thréonine | 0.223 g | 0% |
Tryptophane | 0.062 g | 0% |
Tyrosine | 0.149 g | 0% |
Valine | 0.363 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 80.06 mg | 6% |
Cuivre | 0.16 mg | 17% |
Fluorure | 174.04 mcg | 0% |
Fer | 1.33 mg | 7% |
Magnésium | 48.18 mg | 11% |
Manganèse | 0.51 mg | 22% |
Phosphore | 135.78 mg | 11% |
Potassium | 893.25 mg | 19% |
Sélénium | 2.13 mcg | 4% |
Sodium | 95.43 mg | 4% |
Zinc | 0.86 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 527.986 g | 0% |
Cendres | 2.513 g | 0% |