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Buckwheat Pudding
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 239 g | ml |
| Quantité par portion |
412 1726 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.3g | 4% |
| Gras saturés 0.7g | 3% |
| Sodium 55mg | 2% |
| Total des glucides 92g | 33% |
| Fibres alimentaires 11g | 40% |
| Sucre 16g | |
| Protéine 12g | 23% |
| Vitamine D 0.6mcg | 3% |
| Calcium 134mg | 10% |
| Fer 2.7mg | 15% |
| Potassium 604mg | 13% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 119.388 mcg | 13% |
| Thiamine [B1] | 0.259 mg | 22% |
| Riboflavine [B2] | 0.329 mg | 25% |
| Niacine [B3] | 5.241 mg | 33% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.369 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.603 mg | 35% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 56.435 mcg | 0% |
| Vitamine C | 8.546 mg | 9% |
| Vitamine D | 0.61 mcg | 3% |
| Vitamine E | 2.032 mg | 14% |
| Vitamine K | 2.803 mcg | 2% |
| Bétaïne | 2.34 mg | 0% |
| Choline | 59.411 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 91.5 g | 33% |
| Sugars | 15.6 g | 31% |
| Fibres alimentaires | 11.1 g | 40% |
| Carbohydrate | 82.8 g | 0% |
| Glucides nets | 75.9g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.625 g | 0% |
| Arginine | 0.821 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.996 g | 0% |
| Cystéine | 0.188 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.752 g | 0% |
| Glycine | 0.849 g | 0% |
| Histidine | 0.297 g | 0% |
| Isoleucine | 0.419 g | 0% |
| Leucine | 0.712 g | 0% |
| Lysine | 0.575 g | 0% |
| Méthionine | 0.144 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.45 g | 0% |
| Proline | 0.426 g | 0% |
| Sérine | 0.577 g | 0% |
| Thréonine | 0.425 g | 0% |
| Tryptophane | 0.16 g | 0% |
| Tyrosine | 0.203 g | 0% |
| Valine | 0.575 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 133.84 mg | 10% |
| Cuivre | 0.64 mg | 71% |
| Fluorure | 1.39 mcg | 0% |
| Fer | 2.68 mg | 15% |
| Magnésium | 221.41 mg | 53% |
| Manganèse | 1.69 mg | 73% |
| Phosphore | 312.93 mg | 25% |
| Potassium | 604.12 mg | 13% |
| Sélénium | 8.47 mcg | 15% |
| Sodium | 55.01 mg | 2% |
| Zinc | 2.36 mg | 21% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 129.279 g | 0% |
| Cendres | 3.109 g | 0% |
