Your Recipe
Marcella Hazan\'s White Bean Soup with Garlic and Parsley
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 221 g | ml |
Quantité par portion |
205 859 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.5g | 1% |
Gras saturés 0.1g | 1% |
Sodium 611mg | 27% |
Total des glucides 38g | 14% |
Fibres alimentaires 8.6g | 31% |
Sucre 0.5g | |
Protéine 13g | 26% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 134mg | 10% |
Fer 5.4mg | 30% |
Potassium 822mg | 17% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 5.333 mcg | 1% |
Thiamine [B1] | 0.174 mg | 14% |
Riboflavine [B2] | 0.068 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.222 mg | 1% |
Acide pantothénique [B5] | 0.339 mg | 7% |
Vitamine B6 | 0.141 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 118.289 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.831 mg | 2% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.424 mg | 9% |
Vitamine K | 25.972 mcg | 22% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0.271 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 38.2 g | 14% |
Sugars | 0.5 g | 1% |
Fibres alimentaires | 8.6 g | 31% |
Carbohydrate | 0.2 g | 0% |
Glucides nets | 37.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.547 g | 0% |
Arginine | 0.808 g | 0% |
Acide aspartique | 1.578 g | 0% |
Cystéine | 0.142 g | 0% |
Acide glutamique | 1.987 g | 0% |
Glycine | 0.509 g | 0% |
Histidine | 0.363 g | 0% |
Isoleucine | 0.575 g | 0% |
Leucine | 1.04 g | 0% |
Lysine | 0.895 g | 0% |
Méthionine | 0.196 g | 0% |
Phénylalanine | 0.704 g | 0% |
Proline | 0.554 g | 0% |
Sérine | 0.71 g | 0% |
Thréonine | 0.548 g | 0% |
Tryptophane | 0.155 g | 0% |
Tyrosine | 0.367 g | 0% |
Valine | 0.684 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 134.47 mg | 10% |
Cuivre | 0.42 mg | 47% |
Fluorure | 28.48 mcg | 0% |
Fer | 5.44 mg | 30% |
Magnésium | 92.44 mg | 22% |
Manganèse | 0.93 mg | 41% |
Phosphore | 164.34 mg | 13% |
Potassium | 821.56 mg | 17% |
Sélénium | 2.93 mcg | 5% |
Sodium | 610.99 mg | 27% |
Zinc | 2.03 mg | 18% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 166.824 g | 0% |
Cendres | 2.133 g | 0% |