Your Recipe
Sweet Potato and Pancetta Gratin
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 72 g | ml |
Quantité par portion |
163 681 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 6.5g | 32% |
Sodium 307mg | 13% |
Total des glucides 8.2g | 3% |
Fibres alimentaires 1.1g | 4% |
Sucre 2.2g | |
Protéine 5.9g | 12% |
Vitamine D 0.3mcg | 1% |
Calcium 118mg | 9% |
Fer 0.4mg | 2% |
Potassium 182mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 355.257 mcg | 39% |
Thiamine [B1] | 0.126 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.109 mg | 8% |
Niacine [B3] | 0.759 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.53 mg | 11% |
Vitamine B6 | 0.144 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.44 mcg | 0% |
Floate [B9] | 5.894 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.002 mg | 1% |
Vitamine D | 0.297 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.263 mg | 2% |
Vitamine K | 1.416 mcg | 1% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 8.625 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.2 g | 3% |
Sugars | 2.2 g | 4% |
Fibres alimentaires | 1.1 g | 4% |
Carbohydrate | 8.2 g | 0% |
Glucides nets | 6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.26 g | 0% |
Arginine | 0.252 g | 0% |
Acide aspartique | 0.529 g | 0% |
Cystéine | 0.067 g | 0% |
Acide glutamique | 1.071 g | 0% |
Glycine | 0.231 g | 0% |
Histidine | 0.185 g | 0% |
Isoleucine | 0.297 g | 0% |
Leucine | 0.517 g | 0% |
Lysine | 0.477 g | 0% |
Méthionine | 0.143 g | 0% |
Phénylalanine | 0.307 g | 0% |
Proline | 0.557 g | 0% |
Sérine | 0.295 g | 0% |
Thréonine | 0.249 g | 0% |
Tryptophane | 0.085 g | 0% |
Tyrosine | 0.266 g | 0% |
Valine | 0.376 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 117.8 mg | 9% |
Cuivre | 0.08 mg | 8% |
Fluorure | 4.34 mcg | 0% |
Fer | 0.41 mg | 2% |
Magnésium | 16.07 mg | 4% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 105.32 mg | 8% |
Potassium | 181.52 mg | 4% |
Sélénium | 4.45 mcg | 8% |
Sodium | 306.94 mg | 13% |
Zinc | 0.92 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 44.316 g | 0% |
Cendres | 1.38 g | 0% |