Your Recipe
Eye Fillet with Herb & Garlic Butter Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 228 g | ml |
Quantité par portion |
1087 4549 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 113g | 145% |
Gras saturés 106g | 529% |
Sodium 102mg | 4% |
Total des glucides 2.6g | 1% |
Fibres alimentaires 0.2g | 1% |
Sucre 0.1g | |
Protéine 83g | 166% |
Vitamine D 0.1mcg | 1% |
Calcium 43mg | 3% |
Fer 2.8mg | 15% |
Potassium 402mg | 9% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 858.862 mcg | 95% |
Thiamine [B1] | 0.092 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.265 mg | 20% |
Niacine [B3] | 3.584 mg | 22% |
Acide pantothénique [B5] | 0.157 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.417 mg | 25% |
Cobalamine [B12] | 3.423 mcg | 0% |
Floate [B9] | 8.185 mcg | 0% |
Vitamine C | 0.746 mg | 1% |
Vitamine D | 0.1 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.901 mg | 19% |
Vitamine K | 10.276 mcg | 9% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 23.848 mg | 4% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 2.6 g | 1% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0.2 g | 1% |
Carbohydrate | 0.8 g | 0% |
Glucides nets | 2.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.253 g | 0% |
Arginine | 1.408 g | 0% |
Acide aspartique | 2.048 g | 0% |
Cystéine | 0.213 g | 0% |
Acide glutamique | 3.555 g | 0% |
Glycine | 0.902 g | 0% |
Histidine | 0.775 g | 0% |
Isoleucine | 1.02 g | 0% |
Leucine | 1.855 g | 0% |
Lysine | 2.03 g | 0% |
Méthionine | 0.568 g | 0% |
Phénylalanine | 0.866 g | 0% |
Proline | 0.954 g | 0% |
Sérine | 0.884 g | 0% |
Thréonine | 1.008 g | 0% |
Tryptophane | 0.247 g | 0% |
Tyrosine | 0.812 g | 0% |
Valine | 1.084 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 42.76 mg | 3% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 3.5 mcg | 0% |
Fer | 2.78 mg | 15% |
Magnésium | 28.04 mg | 7% |
Manganèse | 0.04 mg | 2% |
Phosphore | 243.14 mg | 19% |
Potassium | 401.53 mg | 9% |
Sélénium | 26.96 mcg | 49% |
Sodium | 102.34 mg | 4% |
Zinc | 7.84 mg | 71% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 88.456 g | 0% |
Cendres | 1.055 g | 0% |