Your Recipe
Triple Threat Fruit Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 150 g | ml |
| Quantité par portion |
80 336 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 0.5g | 1% |
| Gras saturés 0.1g | 0% |
| Sodium 1.9mg | 0% |
| Total des glucides 20g | 7% |
| Fibres alimentaires 2.9g | 10% |
| Sucre 12g | |
| Protéine 1.2g | 2% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 20mg | 2% |
| Fer 0.5mg | 3% |
| Potassium 324mg | 7% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 15.275 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.062 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.056 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 0.667 mg | 4% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.283 mg | 6% |
| Vitamine B6 | 0.183 mg | 11% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 33.335 mcg | 0% |
| Vitamine C | 66.585 mg | 74% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.559 mg | 4% |
| Vitamine K | 12.315 mcg | 10% |
| Bétaïne | 0.23 mg | 0% |
| Choline | 10.412 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 19.6 g | 7% |
| Sugars | 12.4 g | 25% |
| Fibres alimentaires | 2.9 g | 10% |
| Carbohydrate | 19.6 g | 0% |
| Glucides nets | 7.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.049 g | 0% |
| Arginine | 0.066 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.171 g | 0% |
| Cystéine | 0.015 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.158 g | 0% |
| Glycine | 0.045 g | 0% |
| Histidine | 0.038 g | 0% |
| Isoleucine | 0.033 g | 0% |
| Leucine | 0.063 g | 0% |
| Lysine | 0.045 g | 0% |
| Méthionine | 0.011 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.041 g | 0% |
| Proline | 0.046 g | 0% |
| Sérine | 0.043 g | 0% |
| Thréonine | 0.034 g | 0% |
| Tryptophane | 0.011 g | 0% |
| Tyrosine | 0.023 g | 0% |
| Valine | 0.044 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 20.39 mg | 2% |
| Cuivre | 0.1 mg | 11% |
| Fluorure | 2.89 mcg | 0% |
| Fer | 0.46 mg | 3% |
| Magnésium | 22.67 mg | 5% |
| Manganèse | 0.37 mg | 16% |
| Phosphore | 32.71 mg | 3% |
| Potassium | 323.74 mg | 7% |
| Sélénium | 0.6 mcg | 1% |
| Sodium | 1.87 mg | 0% |
| Zinc | 0.19 mg | 2% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 127.34 g | 0% |
| Cendres | 0.743 g | 0% |
