Your Recipe
Roasted Chicken with Squash and Broccoli
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 227 g | ml |
Quantité par portion |
535 2238 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 49g | 63% |
Gras saturés 17g | 86% |
Sodium 65mg | 3% |
Total des glucides 13g | 5% |
Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
Sucre 2.5g | |
Protéine 11g | 22% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 65mg | 5% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 538mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 529.332 mcg | 59% |
Thiamine [B1] | 0.152 mg | 13% |
Riboflavine [B2] | 0.092 mg | 7% |
Niacine [B3] | 3.742 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 1.147 mg | 23% |
Vitamine B6 | 0.31 mg | 18% |
Cobalamine [B12] | 0.624 mcg | 0% |
Floate [B9] | 48.945 mcg | 0% |
Vitamine C | 51.65 mg | 57% |
Vitamine D | 0.192 mcg | 1% |
Vitamine E | 1.807 mg | 12% |
Vitamine K | 39.478 mcg | 33% |
Bétaïne | 7.968 mg | 0% |
Choline | 34.313 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 13.4 g | 5% |
Sugars | 2.5 g | 5% |
Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Glucides nets | 10.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.706 g | 0% |
Arginine | 0.775 g | 0% |
Acide aspartique | 0.9 g | 0% |
Cystéine | 0.087 g | 0% |
Acide glutamique | 1.445 g | 0% |
Glycine | 1.248 g | 0% |
Histidine | 0.228 g | 0% |
Isoleucine | 0.324 g | 0% |
Leucine | 0.605 g | 0% |
Lysine | 0.609 g | 0% |
Méthionine | 0.18 g | 0% |
Phénylalanine | 0.357 g | 0% |
Proline | 0.772 g | 0% |
Sérine | 0.413 g | 0% |
Thréonine | 0.351 g | 0% |
Tryptophane | 0.07 g | 0% |
Tyrosine | 0.265 g | 0% |
Valine | 0.412 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 65.05 mg | 5% |
Cuivre | 0.11 mg | 13% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.24 mg | 7% |
Magnésium | 45.02 mg | 11% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 144.55 mg | 12% |
Potassium | 537.81 mg | 11% |
Sélénium | 11.07 mcg | 20% |
Sodium | 64.8 mg | 3% |
Zinc | 0.91 mg | 8% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 151.474 g | 0% |
Cendres | 1.477 g | 0% |