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Weight Watchers Pasta with Garlic Sauce
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 96 g | ml |
| Quantité par portion |
394 1649 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 12g | 16% |
| Gras saturés 2.6g | 13% |
| Sodium 138mg | 6% |
| Total des glucides 58g | 21% |
| Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
| Sucre 2.1g | |
| Protéine 12g | 25% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 89mg | 7% |
| Fer 2.8mg | 15% |
| Potassium 205mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 27.906 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.682 mg | 57% |
| Riboflavine [B2] | 0.333 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 5.479 mg | 34% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.382 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.14 mg | 8% |
| Cobalamine [B12] | 0.101 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 299.551 mcg | 0% |
| Vitamine C | 4.038 mg | 4% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.376 mg | 9% |
| Vitamine K | 48.181 mcg | 40% |
| Bétaïne | 107.373 mg | 0% |
| Choline | 13.292 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 58.2 g | 21% |
| Sugars | 2.1 g | 4% |
| Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
| Carbohydrate | 57.3 g | 0% |
| Glucides nets | 56.2g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.339 g | 0% |
| Arginine | 0.374 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.489 g | 0% |
| Cystéine | 0.194 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.497 g | 0% |
| Glycine | 0.341 g | 0% |
| Histidine | 0.229 g | 0% |
| Isoleucine | 0.394 g | 0% |
| Leucine | 0.758 g | 0% |
| Lysine | 0.235 g | 0% |
| Méthionine | 0.114 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.512 g | 0% |
| Proline | 1.194 g | 0% |
| Sérine | 0.474 g | 0% |
| Thréonine | 0.356 g | 0% |
| Tryptophane | 0.142 g | 0% |
| Tyrosine | 0.187 g | 0% |
| Valine | 0.455 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 89.43 mg | 7% |
| Cuivre | 0.23 mg | 26% |
| Fluorure | 13.61 mcg | 0% |
| Fer | 2.77 mg | 15% |
| Magnésium | 44.48 mg | 11% |
| Manganèse | 0.74 mg | 32% |
| Phosphore | 194.98 mg | 16% |
| Potassium | 204.71 mg | 4% |
| Sélénium | 50.69 mcg | 92% |
| Sodium | 137.74 mg | 6% |
| Zinc | 1.44 mg | 13% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 12.617 g | 0% |
| Cendres | 1.288 g | 0% |
