Your Recipe
Roasted Baby Turnips with Dijon-Shallot Vinaigrette and Tarragon
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 81 g | ml |
Quantité par portion |
89 371 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 7.2g | 9% |
Gras saturés 1g | 5% |
Sodium 144mg | 6% |
Total des glucides 6g | 2% |
Fibres alimentaires 1.5g | 5% |
Sucre 3.1g | |
Protéine 1g | 2% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 36mg | 3% |
Fer 0.7mg | 4% |
Potassium 186mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 2.52 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.034 mg | 3% |
Riboflavine [B2] | 0.037 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.382 mg | 2% |
Acide pantothénique [B5] | 0.152 mg | 3% |
Vitamine B6 | 0.113 mg | 7% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 15.588 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.85 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.031 mg | 7% |
Vitamine K | 4.339 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.007 mg | 0% |
Choline | 8.084 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 6 g | 2% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Fibres alimentaires | 1.5 g | 5% |
Carbohydrate | 5.4 g | 0% |
Glucides nets | 3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.031 g | 0% |
Arginine | 0.029 g | 0% |
Acide aspartique | 0.058 g | 0% |
Cystéine | 0.003 g | 0% |
Acide glutamique | 0.123 g | 0% |
Glycine | 0.026 g | 0% |
Histidine | 0.012 g | 0% |
Isoleucine | 0.031 g | 0% |
Leucine | 0.033 g | 0% |
Lysine | 0.033 g | 0% |
Méthionine | 0.009 g | 0% |
Phénylalanine | 0.017 g | 0% |
Proline | 0.029 g | 0% |
Sérine | 0.027 g | 0% |
Thréonine | 0.024 g | 0% |
Tryptophane | 0.008 g | 0% |
Tyrosine | 0.014 g | 0% |
Valine | 0.028 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 36.04 mg | 3% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 0.71 mg | 4% |
Magnésium | 13.08 mg | 3% |
Manganèse | 0.2 mg | 9% |
Phosphore | 25.81 mg | 2% |
Potassium | 185.73 mg | 4% |
Sélénium | 0.6 mcg | 1% |
Sodium | 143.58 mg | 6% |
Zinc | 0.25 mg | 2% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 65.793 g | 0% |
Cendres | 0.659 g | 0% |