Your Recipe
Salmon & Sweet Potato Grain Bowls
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 247 g | ml |
Quantité par portion |
367 1536 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 21g | 27% |
Gras saturés 3.1g | 15% |
Sodium 408mg | 18% |
Total des glucides 19g | 7% |
Fibres alimentaires 3.2g | 11% |
Sucre 3.8g | |
Protéine 25g | 49% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 61mg | 5% |
Fer 1.9mg | 11% |
Potassium 1030mg | 22% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 736.642 mcg | 82% |
Thiamine [B1] | 0.348 mg | 29% |
Riboflavine [B2] | 0.541 mg | 42% |
Niacine [B3] | 9.509 mg | 59% |
Acide pantothénique [B5] | 2.592 mg | 52% |
Vitamine B6 | 1.167 mg | 69% |
Cobalamine [B12] | 3.578 mcg | 0% |
Floate [B9] | 72.883 mcg | 0% |
Vitamine C | 10.123 mg | 11% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.25 mg | 15% |
Vitamine K | 10.048 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.014 mg | 0% |
Choline | 11.112 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 18.6 g | 7% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Fibres alimentaires | 3.2 g | 11% |
Carbohydrate | 18.1 g | 0% |
Glucides nets | 14.8g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.419 g | 0% |
Arginine | 1.385 g | 0% |
Acide aspartique | 2.63 g | 0% |
Cystéine | 0.259 g | 0% |
Acide glutamique | 3.472 g | 0% |
Glycine | 1.128 g | 0% |
Histidine | 0.685 g | 0% |
Isoleucine | 1.078 g | 0% |
Leucine | 1.897 g | 0% |
Lysine | 2.109 g | 0% |
Méthionine | 0.686 g | 0% |
Phénylalanine | 0.952 g | 0% |
Proline | 0.837 g | 0% |
Sérine | 0.989 g | 0% |
Thréonine | 1.053 g | 0% |
Tryptophane | 0.278 g | 0% |
Tyrosine | 0.784 g | 0% |
Valine | 1.227 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 61.24 mg | 5% |
Cuivre | 0.44 mg | 49% |
Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
Fer | 1.91 mg | 11% |
Magnésium | 83.08 mg | 20% |
Manganèse | 0.4 mg | 17% |
Phosphore | 279.02 mg | 22% |
Potassium | 1029.64 mg | 22% |
Sélénium | 42.35 mcg | 77% |
Sodium | 408.3 mg | 18% |
Zinc | 1.13 mg | 10% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 174.412 g | 0% |
Cendres | 4.939 g | 0% |