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Főzelék (Hungarian Thick Vegetable Stew)
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 162 g | ml |
Quantité par portion |
93 387 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 4.2g | 5% |
Gras saturés 3.9g | 19% |
Sodium 262mg | 11% |
Total des glucides 12g | 4% |
Fibres alimentaires 2.5g | 9% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 4.7g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 22mg | 2% |
Fer 0.6mg | 3% |
Potassium 161mg | 3% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 168.52 mcg | 19% |
Thiamine [B1] | 0.094 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.069 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.776 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.176 mg | 4% |
Vitamine B6 | 0.085 mg | 5% |
Cobalamine [B12] | 0.008 mcg | 0% |
Floate [B9] | 20.04 mcg | 0% |
Vitamine C | 7.37 mg | 8% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.115 mg | 1% |
Vitamine K | 0.994 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.025 mg | 0% |
Choline | 2.902 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.7 g | 4% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 2.5 g | 9% |
Carbohydrate | 2.3 g | 0% |
Glucides nets | 10.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.086 g | 0% |
Arginine | 0.15 g | 0% |
Acide aspartique | 0.213 g | 0% |
Cystéine | 0.022 g | 0% |
Acide glutamique | 0.387 g | 0% |
Glycine | 0.077 g | 0% |
Histidine | 0.053 g | 0% |
Isoleucine | 0.096 g | 0% |
Leucine | 0.138 g | 0% |
Lysine | 0.118 g | 0% |
Méthionine | 0.026 g | 0% |
Phénylalanine | 0.091 g | 0% |
Proline | 0.078 g | 0% |
Sérine | 0.099 g | 0% |
Thréonine | 0.081 g | 0% |
Tryptophane | 0.024 g | 0% |
Tyrosine | 0.056 g | 0% |
Valine | 0.105 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22.15 mg | 2% |
Cuivre | 0.07 mg | 7% |
Fluorure | 0.41 mcg | 0% |
Fer | 0.61 mg | 3% |
Magnésium | 15.94 mg | 4% |
Manganèse | 0.18 mg | 8% |
Phosphore | 42.97 mg | 3% |
Potassium | 161.5 mg | 3% |
Sélénium | 1.22 mcg | 2% |
Sodium | 261.86 mg | 11% |
Zinc | 0.31 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 142.78 g | 0% |
Cendres | 0.971 g | 0% |