Your Recipe
Pork, Pineapple and Onion Skewers
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 235 g | ml |
Quantité par portion |
227 950 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.7g | 12% |
Gras saturés 1.8g | 9% |
Sodium 63mg | 3% |
Total des glucides 10g | 4% |
Fibres alimentaires 2.2g | 8% |
Sucre 6.8g | |
Protéine 25g | 49% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 18mg | 1% |
Fer 1.5mg | 9% |
Potassium 662mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 89.807 mcg | 10% |
Thiamine [B1] | 1.183 mg | 99% |
Riboflavine [B2] | 0.424 mg | 33% |
Niacine [B3] | 8.266 mg | 52% |
Acide pantothénique [B5] | 1.195 mg | 24% |
Vitamine B6 | 1.075 mg | 63% |
Cobalamine [B12] | 0.578 mcg | 0% |
Floate [B9] | 30.807 mcg | 0% |
Vitamine C | 87.655 mg | 97% |
Vitamine D | 0.227 mcg | 1% |
Vitamine E | 2.159 mg | 14% |
Vitamine K | 7.176 mcg | 6% |
Bétaïne | 3.466 mg | 0% |
Choline | 96.266 mg | 18% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 10 g | 4% |
Sugars | 6.8 g | 14% |
Fibres alimentaires | 2.2 g | 8% |
Carbohydrate | 6.9 g | 0% |
Glucides nets | 3.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.418 g | 0% |
Arginine | 1.606 g | 0% |
Acide aspartique | 2.516 g | 0% |
Cystéine | 0.289 g | 0% |
Acide glutamique | 3.932 g | 0% |
Glycine | 1.093 g | 0% |
Histidine | 1.039 g | 0% |
Isoleucine | 1.186 g | 0% |
Leucine | 2.045 g | 0% |
Lysine | 2.22 g | 0% |
Méthionine | 0.669 g | 0% |
Phénylalanine | 1.025 g | 0% |
Proline | 0.968 g | 0% |
Sérine | 1.065 g | 0% |
Thréonine | 1.094 g | 0% |
Tryptophane | 0.258 g | 0% |
Tyrosine | 0.914 g | 0% |
Valine | 1.266 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 18.43 mg | 1% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.55 mg | 9% |
Magnésium | 44.01 mg | 10% |
Manganèse | 0.36 mg | 16% |
Phosphore | 309.75 mg | 25% |
Potassium | 662.34 mg | 14% |
Sélénium | 35.17 mcg | 64% |
Sodium | 63.08 mg | 3% |
Zinc | 2.37 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 188.728 g | 0% |
Cendres | 1.627 g | 0% |