Your Recipe
Crunchy Parmesan Cauliflower Bites
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 97 g | ml |
Quantité par portion |
202 847 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 8.4g | 11% |
Gras saturés 3.7g | 18% |
Sodium 502mg | 22% |
Total des glucides 20g | 7% |
Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
Sucre 2.1g | |
Protéine 12g | 23% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 211mg | 16% |
Fer 1.7mg | 10% |
Potassium 208mg | 4% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 78.418 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.245 mg | 20% |
Riboflavine [B2] | 0.281 mg | 22% |
Niacine [B3] | 1.668 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.803 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.144 mg | 8% |
Cobalamine [B12] | 0.527 mcg | 0% |
Floate [B9] | 66.916 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.966 mg | 18% |
Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamine E | 0.307 mg | 2% |
Vitamine K | 8.421 mcg | 7% |
Bétaïne | 0.109 mg | 0% |
Choline | 79.106 mg | 14% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 19.9 g | 7% |
Sugars | 2.1 g | 4% |
Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
Carbohydrate | 1.9 g | 0% |
Glucides nets | 17.8g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.329 g | 0% |
Arginine | 0.356 g | 0% |
Acide aspartique | 0.56 g | 0% |
Cystéine | 0.136 g | 0% |
Acide glutamique | 1.416 g | 0% |
Glycine | 0.239 g | 0% |
Histidine | 0.161 g | 0% |
Isoleucine | 0.312 g | 0% |
Leucine | 0.52 g | 0% |
Lysine | 0.395 g | 0% |
Méthionine | 0.153 g | 0% |
Phénylalanine | 0.336 g | 0% |
Proline | 0.454 g | 0% |
Sérine | 0.418 g | 0% |
Thréonine | 0.259 g | 0% |
Tryptophane | 0.084 g | 0% |
Tyrosine | 0.23 g | 0% |
Valine | 0.389 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 210.73 mg | 16% |
Cuivre | 0.1 mg | 11% |
Fluorure | 0.61 mcg | 0% |
Fer | 1.72 mg | 10% |
Magnésium | 23.38 mg | 6% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 207.41 mg | 17% |
Potassium | 207.91 mg | 4% |
Sélénium | 19.35 mcg | 35% |
Sodium | 502.27 mg | 22% |
Zinc | 1.46 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 54.818 g | 0% |
Cendres | 2.357 g | 0% |