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POPPY SEEDS AVOCADO TOAST
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 221 g | ml |
| Quantité par portion |
397 1659 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 25g | 31% |
| Gras saturés 3.5g | 18% |
| Sodium 384mg | 17% |
| Total des glucides 40g | 15% |
| Fibres alimentaires 12g | 44% |
| Sucre 4.6g | |
| Protéine 9g | 18% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 89mg | 7% |
| Fer 2.9mg | 16% |
| Potassium 822mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 10.5 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.334 mg | 28% |
| Riboflavine [B2] | 0.338 mg | 26% |
| Niacine [B3] | 5.751 mg | 36% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.562 mg | 51% |
| Vitamine B6 | 0.454 mg | 27% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 179.82 mcg | 0% |
| Vitamine C | 20.685 mg | 23% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 3.233 mg | 22% |
| Vitamine K | 34.244 mcg | 29% |
| Bétaïne | 49.212 mg | 0% |
| Choline | 32.506 mg | 6% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 40.3 g | 15% |
| Sugars | 4.6 g | 9% |
| Fibres alimentaires | 12.3 g | 44% |
| Carbohydrate | 13.7 g | 0% |
| Glucides nets | 35.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.164 g | 0% |
| Arginine | 0.132 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.354 g | 0% |
| Cystéine | 0.041 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.431 g | 0% |
| Glycine | 0.156 g | 0% |
| Histidine | 0.074 g | 0% |
| Isoleucine | 0.126 g | 0% |
| Leucine | 0.215 g | 0% |
| Lysine | 0.198 g | 0% |
| Méthionine | 0.057 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.146 g | 0% |
| Proline | 0.147 g | 0% |
| Sérine | 0.171 g | 0% |
| Thréonine | 0.11 g | 0% |
| Tryptophane | 0.038 g | 0% |
| Tyrosine | 0.074 g | 0% |
| Valine | 0.161 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 88.89 mg | 7% |
| Cuivre | 0.37 mg | 41% |
| Fluorure | 10.5 mcg | 0% |
| Fer | 2.85 mg | 16% |
| Magnésium | 67.53 mg | 16% |
| Manganèse | 0.79 mg | 34% |
| Phosphore | 151.39 mg | 12% |
| Potassium | 821.54 mg | 17% |
| Sélénium | 16.74 mcg | 30% |
| Sodium | 383.6 mg | 17% |
| Zinc | 1.55 mg | 14% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 142.805 g | 0% |
| Cendres | 3.526 g | 0% |
