Your Recipe
Strawberry Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 358 g | ml |
| Quantité par portion |
313 1311 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 2.7g | 3% |
| Gras saturés 1.6g | 8% |
| Sodium 124mg | 5% |
| Total des glucides 66g | 24% |
| Fibres alimentaires 4.1g | 15% |
| Sucre 51g | |
| Protéine 11g | 21% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 327mg | 25% |
| Fer 0.8mg | 4% |
| Potassium 914mg | 19% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 26.575 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.124 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.479 mg | 37% |
| Niacine [B3] | 1.219 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.483 mg | 30% |
| Vitamine B6 | 0.6 mg | 35% |
| Cobalamine [B12] | 0.974 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 51.955 mcg | 0% |
| Vitamine C | 27.832 mg | 31% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.271 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.633 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.179 mg | 0% |
| Choline | 42.632 mg | 8% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 66.1 g | 24% |
| Sugars | 51 g | 102% |
| Fibres alimentaires | 4.1 g | 15% |
| Carbohydrate | 37.4 g | 0% |
| Glucides nets | 15.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.447 g | 0% |
| Arginine | 0.341 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.913 g | 0% |
| Cystéine | 0.096 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.99 g | 0% |
| Glycine | 0.274 g | 0% |
| Histidine | 0.324 g | 0% |
| Isoleucine | 0.534 g | 0% |
| Leucine | 1.008 g | 0% |
| Lysine | 0.882 g | 0% |
| Méthionine | 0.277 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.562 g | 0% |
| Proline | 1.123 g | 0% |
| Sérine | 0.617 g | 0% |
| Thréonine | 0.412 g | 0% |
| Tryptophane | 0.065 g | 0% |
| Tyrosine | 0.475 g | 0% |
| Valine | 0.814 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 327.1 mg | 25% |
| Cuivre | 0.14 mg | 16% |
| Fluorure | 25.56 mcg | 0% |
| Fer | 0.78 mg | 4% |
| Magnésium | 67.73 mg | 16% |
| Manganèse | 0.5 mg | 22% |
| Phosphore | 281.05 mg | 22% |
| Potassium | 914.08 mg | 19% |
| Sélénium | 10.61 mcg | 19% |
| Sodium | 123.7 mg | 5% |
| Zinc | 1.79 mg | 16% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 274.87 g | 0% |
| Cendres | 3.066 g | 0% |
