Your Recipe
Spaghetti with Cheese and Pepper
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 100 g | ml |
| Quantité par portion |
445 1864 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 22g | 28% |
| Gras saturés 11g | 57% |
| Sodium 508mg | 22% |
| Total des glucides 46g | 17% |
| Fibres alimentaires 2.1g | 7% |
| Sucre 1.5g | |
| Protéine 20g | 39% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 273mg | 21% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 195mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 114.425 mcg | 13% |
| Thiamine [B1] | 0.06 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.137 mg | 11% |
| Niacine [B3] | 0.995 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.398 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.107 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0.4 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 10.534 mcg | 0% |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 1.247 mg | 8% |
| Vitamine K | 9.18 mcg | 8% |
| Bétaïne | 0.167 mg | 0% |
| Choline | 5.54 mg | 1% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 46.3 g | 17% |
| Sugars | 1.5 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 2.1 g | 7% |
| Carbohydrate | 0 g | 0% |
| Glucides nets | 44.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.256 g | 0% |
| Arginine | 0.272 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.372 g | 0% |
| Cystéine | 0.146 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.614 g | 0% |
| Glycine | 0.254 g | 0% |
| Histidine | 0.171 g | 0% |
| Isoleucine | 0.295 g | 0% |
| Leucine | 0.573 g | 0% |
| Lysine | 0.175 g | 0% |
| Méthionine | 0.085 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.384 g | 0% |
| Proline | 0.905 g | 0% |
| Sérine | 0.355 g | 0% |
| Thréonine | 0.265 g | 0% |
| Tryptophane | 0.106 g | 0% |
| Tyrosine | 0.145 g | 0% |
| Valine | 0.341 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 272.83 mg | 21% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 0.59 mcg | 0% |
| Fer | 1.01 mg | 6% |
| Magnésium | 41.98 mg | 10% |
| Manganèse | 0.68 mg | 30% |
| Phosphore | 292.11 mg | 23% |
| Potassium | 195.4 mg | 4% |
| Sélénium | 45.74 mcg | 83% |
| Sodium | 507.65 mg | 22% |
| Zinc | 2.05 mg | 19% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 13.416 g | 0% |
| Cendres | 2.609 g | 0% |
