Your Recipe
\"Nut\" Breakfast Shake
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 383 g | ml |
| Quantité par portion |
214 894 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 8.5g | 11% |
| Gras saturés 2.1g | 11% |
| Sodium 178mg | 8% |
| Total des glucides 34g | 13% |
| Fibres alimentaires 5.2g | 19% |
| Sucre 18g | |
| Protéine 4.3g | 9% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 477mg | 37% |
| Fer 1.4mg | 8% |
| Potassium 692mg | 15% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 223.38 mcg | 25% |
| Thiamine [B1] | 0.059 mg | 5% |
| Riboflavine [B2] | 0.21 mg | 16% |
| Niacine [B3] | 1.33 mg | 8% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.499 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.518 mg | 30% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 32.531 mcg | 0% |
| Vitamine C | 11.129 mg | 12% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 9.073 mg | 60% |
| Vitamine K | 0.64 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.041 mg | 0% |
| Choline | 24.756 mg | 5% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 34.4 g | 13% |
| Sugars | 18 g | 36% |
| Fibres alimentaires | 5.2 g | 19% |
| Carbohydrate | 30.5 g | 0% |
| Glucides nets | 16.4g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.14 g | 0% |
| Arginine | 0.29 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.387 g | 0% |
| Cystéine | 0.032 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.734 g | 0% |
| Glycine | 0.172 g | 0% |
| Histidine | 0.145 g | 0% |
| Isoleucine | 0.103 g | 0% |
| Leucine | 0.218 g | 0% |
| Lysine | 0.117 g | 0% |
| Méthionine | 0.026 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.162 g | 0% |
| Proline | 0.121 g | 0% |
| Sérine | 0.133 g | 0% |
| Thréonine | 0.09 g | 0% |
| Tryptophane | 0.03 g | 0% |
| Tyrosine | 0.053 g | 0% |
| Valine | 0.139 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 477.41 mg | 37% |
| Cuivre | 0.25 mg | 28% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.44 mg | 8% |
| Magnésium | 72.04 mg | 17% |
| Manganèse | 0.74 mg | 32% |
| Phosphore | 94.71 mg | 8% |
| Potassium | 692.13 mg | 15% |
| Sélénium | 2.35 mcg | 4% |
| Sodium | 178.04 mg | 8% |
| Zinc | 0.64 mg | 6% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 332.588 g | 0% |
| Cendres | 3.251 g | 0% |
