Your Recipe
Salmon With Creamy Cucumber-Fennel Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 292 g | ml |
Quantité par portion |
316 1321 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 15g | 19% |
Gras saturés 2.3g | 11% |
Sodium 114mg | 5% |
Total des glucides 7.1g | 3% |
Fibres alimentaires 2.4g | 8% |
Sucre 3.6g | |
Protéine 37g | 75% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 75mg | 6% |
Fer 2mg | 11% |
Potassium 1178mg | 25% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 52.789 mcg | 6% |
Thiamine [B1] | 0.417 mg | 35% |
Riboflavine [B2] | 0.74 mg | 57% |
Niacine [B3] | 14.208 mg | 89% |
Acide pantothénique [B5] | 3.183 mg | 64% |
Vitamine B6 | 1.492 mg | 88% |
Cobalamine [B12] | 5.677 mcg | 0% |
Floate [B9] | 62.747 mcg | 0% |
Vitamine C | 15.386 mg | 17% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.907 mg | 6% |
Vitamine K | 42.42 mcg | 35% |
Bétaïne | 0.132 mg | 0% |
Choline | 12.221 mg | 2% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.1 g | 3% |
Sugars | 3.6 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.4 g | 8% |
Carbohydrate | 2.8 g | 0% |
Glucides nets | 3.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 2.161 g | 0% |
Arginine | 2.145 g | 0% |
Acide aspartique | 3.683 g | 0% |
Cystéine | 0.387 g | 0% |
Acide glutamique | 5.576 g | 0% |
Glycine | 1.702 g | 0% |
Histidine | 1.071 g | 0% |
Isoleucine | 1.688 g | 0% |
Leucine | 2.994 g | 0% |
Lysine | 3.328 g | 0% |
Méthionine | 1.075 g | 0% |
Phénylalanine | 1.442 g | 0% |
Proline | 1.419 g | 0% |
Sérine | 1.505 g | 0% |
Thréonine | 1.592 g | 0% |
Tryptophane | 0.411 g | 0% |
Tyrosine | 1.256 g | 0% |
Valine | 1.9 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 75.05 mg | 6% |
Cuivre | 0.5 mg | 55% |
Fluorure | 0.28 mcg | 0% |
Fer | 2.02 mg | 11% |
Magnésium | 66.73 mg | 16% |
Manganèse | 0.17 mg | 8% |
Phosphore | 409.05 mg | 33% |
Potassium | 1178.43 mg | 25% |
Sélénium | 66 mcg | 120% |
Sodium | 114.18 mg | 5% |
Zinc | 1.38 mg | 13% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 222.766 g | 0% |
Cendres | 5.272 g | 0% |