Your Recipe
Cowboy Caviar
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 225 g | ml |
Quantité par portion |
473 1977 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.5g | 12% |
Gras saturés 1.5g | 8% |
Sodium 103mg | 4% |
Total des glucides 75g | 27% |
Fibres alimentaires 13g | 48% |
Sucre 12g | |
Protéine 27g | 53% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 128mg | 10% |
Fer 9.2mg | 51% |
Potassium 1383mg | 29% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 74.85 mcg | 8% |
Thiamine [B1] | 0.947 mg | 79% |
Riboflavine [B2] | 0.317 mg | 24% |
Niacine [B3] | 3.029 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 1.823 mg | 36% |
Vitamine B6 | 0.512 mg | 30% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 708.488 mcg | 0% |
Vitamine C | 55.129 mg | 61% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.234 mg | 15% |
Vitamine K | 23.335 mcg | 19% |
Bétaïne | 0.06 mg | 0% |
Choline | 110.791 mg | 20% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 74.8 g | 27% |
Sugars | 12.3 g | 25% |
Fibres alimentaires | 13.4 g | 48% |
Carbohydrate | 66.1 g | 0% |
Glucides nets | 62.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.225 g | 0% |
Arginine | 1.783 g | 0% |
Acide aspartique | 3.197 g | 0% |
Cystéine | 0.298 g | 0% |
Acide glutamique | 4.998 g | 0% |
Glycine | 1.076 g | 0% |
Histidine | 0.807 g | 0% |
Isoleucine | 1.053 g | 0% |
Leucine | 2.04 g | 0% |
Lysine | 1.784 g | 0% |
Méthionine | 0.385 g | 0% |
Phénylalanine | 1.516 g | 0% |
Proline | 1.242 g | 0% |
Sérine | 1.324 g | 0% |
Thréonine | 0.994 g | 0% |
Tryptophane | 0.321 g | 0% |
Tyrosine | 0.846 g | 0% |
Valine | 1.247 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 127.83 mg | 10% |
Cuivre | 0.93 mg | 104% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 9.22 mg | 51% |
Magnésium | 209.03 mg | 50% |
Manganèse | 1.73 mg | 75% |
Phosphore | 489.45 mg | 39% |
Potassium | 1382.54 mg | 29% |
Sélénium | 10.02 mcg | 18% |
Sodium | 102.86 mg | 4% |
Zinc | 3.86 mg | 35% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 110.034 g | 0% |
Cendres | 4.078 g | 0% |