Your Recipe
Watermelon smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 214 g | ml |
| Quantité par portion |
178 746 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 8.6g | 43% |
| Sodium 8.4mg | 0% |
| Total des glucides 25g | 9% |
| Fibres alimentaires 3.7g | 13% |
| Sucre 16g | |
| Protéine 2.3g | 5% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 32mg | 2% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 392mg | 8% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 29.87 mcg | 3% |
| Thiamine [B1] | 0.068 mg | 6% |
| Riboflavine [B2] | 0.051 mg | 4% |
| Niacine [B3] | 0.818 mg | 5% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.51 mg | 10% |
| Vitamine B6 | 0.176 mg | 10% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 18.733 mcg | 0% |
| Vitamine C | 23.816 mg | 26% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.232 mg | 2% |
| Vitamine K | 0.723 mcg | 1% |
| Bétaïne | 0.336 mg | 0% |
| Choline | 12.383 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 25.2 g | 9% |
| Sugars | 16 g | 32% |
| Fibres alimentaires | 3.7 g | 13% |
| Carbohydrate | 23 g | 0% |
| Glucides nets | 9.3g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.08 g | 0% |
| Arginine | 0.234 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.174 g | 0% |
| Cystéine | 0.028 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.338 g | 0% |
| Glycine | 0.07 g | 0% |
| Histidine | 0.046 g | 0% |
| Isoleucine | 0.066 g | 0% |
| Leucine | 0.108 g | 0% |
| Lysine | 0.12 g | 0% |
| Méthionine | 0.027 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.077 g | 0% |
| Proline | 0.079 g | 0% |
| Sérine | 0.077 g | 0% |
| Thréonine | 0.07 g | 0% |
| Tryptophane | 0.021 g | 0% |
| Tyrosine | 0.044 g | 0% |
| Valine | 0.088 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 32.07 mg | 2% |
| Cuivre | 0.2 mg | 23% |
| Fluorure | 1.98 mcg | 0% |
| Fer | 1.31 mg | 7% |
| Magnésium | 36.89 mg | 9% |
| Manganèse | 0.5 mg | 22% |
| Phosphore | 69.19 mg | 6% |
| Potassium | 392.31 mg | 8% |
| Sélénium | 3.55 mcg | 6% |
| Sodium | 8.35 mg | 0% |
| Zinc | 0.48 mg | 4% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 175.463 g | 0% |
| Cendres | 0.891 g | 0% |
