Your Recipe
Dolmades
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 22 g | ml |
Quantité par portion |
49 204 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 2.7g | 3% |
Gras saturés 0.5g | 3% |
Sodium 4mg | 0% |
Total des glucides 4.9g | 2% |
Fibres alimentaires 1g | 3% |
Sucre 0.6g | |
Protéine 1.5g | 3% |
Vitamine D 0.3mcg | 2% |
Calcium 32mg | 2% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 45mg | 1% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 111.624 mcg | 12% |
Thiamine [B1] | 0.03 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.038 mg | 3% |
Niacine [B3] | 0.559 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.088 mg | 2% |
Vitamine B6 | 0.056 mg | 3% |
Cobalamine [B12] | 0.079 mcg | 0% |
Floate [B9] | 23.58 mcg | 0% |
Vitamine C | 1.84 mg | 2% |
Vitamine D | 0.34 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.469 mg | 3% |
Vitamine K | 9.948 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.324 mg | 0% |
Choline | 4.141 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 4.9 g | 2% |
Sugars | 0.6 g | 1% |
Fibres alimentaires | 1 g | 3% |
Carbohydrate | 3.5 g | 0% |
Glucides nets | 4.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.018 g | 0% |
Arginine | 0.026 g | 0% |
Acide aspartique | 0.03 g | 0% |
Cystéine | 0.006 g | 0% |
Acide glutamique | 0.062 g | 0% |
Glycine | 0.014 g | 0% |
Histidine | 0.007 g | 0% |
Isoleucine | 0.013 g | 0% |
Leucine | 0.025 g | 0% |
Lysine | 0.012 g | 0% |
Méthionine | 0.007 g | 0% |
Phénylalanine | 0.016 g | 0% |
Proline | 0.015 g | 0% |
Sérine | 0.016 g | 0% |
Thréonine | 0.011 g | 0% |
Tryptophane | 0.004 g | 0% |
Tyrosine | 0.01 g | 0% |
Valine | 0.018 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 32.02 mg | 2% |
Cuivre | 0.05 mg | 5% |
Fluorure | 0.02 mcg | 0% |
Fer | 0.51 mg | 3% |
Magnésium | 9.85 mg | 2% |
Manganèse | 0.28 mg | 12% |
Phosphore | 19.82 mg | 2% |
Potassium | 45.05 mg | 1% |
Sélénium | 1.26 mcg | 2% |
Sodium | 4.02 mg | 0% |
Zinc | 0.29 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 12.247 g | 0% |
Cendres | 0.245 g | 0% |