Your Recipe
Orange Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 426 g | ml |
| Quantité par portion |
338 1413 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.6g | 5% |
| Gras saturés 2.1g | 11% |
| Sodium 246mg | 11% |
| Total des glucides 72g | 26% |
| Fibres alimentaires 5.3g | 19% |
| Sucre 62g | |
| Protéine 9.1g | 18% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 316mg | 24% |
| Fer 0.4mg | 2% |
| Potassium 810mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 60.34 mcg | 7% |
| Thiamine [B1] | 0.227 mg | 19% |
| Riboflavine [B2] | 0.461 mg | 35% |
| Niacine [B3] | 1.031 mg | 6% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.368 mg | 27% |
| Vitamine B6 | 0.418 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0.971 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 71.638 mcg | 0% |
| Vitamine C | 88.143 mg | 98% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.389 mg | 3% |
| Vitamine K | 0.62 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.098 mg | 0% |
| Choline | 48.428 mg | 9% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 71.7 g | 26% |
| Sugars | 61.7 g | 123% |
| Fibres alimentaires | 5.3 g | 19% |
| Carbohydrate | 63.3 g | 0% |
| Glucides nets | 10.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.368 g | 0% |
| Arginine | 0.336 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.838 g | 0% |
| Cystéine | 0.073 g | 0% |
| Acide glutamique | 1.737 g | 0% |
| Glycine | 0.321 g | 0% |
| Histidine | 0.273 g | 0% |
| Isoleucine | 0.43 g | 0% |
| Leucine | 0.765 g | 0% |
| Lysine | 0.711 g | 0% |
| Méthionine | 0.231 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.452 g | 0% |
| Proline | 0.446 g | 0% |
| Sérine | 0.504 g | 0% |
| Thréonine | 0.336 g | 0% |
| Tryptophane | 0.088 g | 0% |
| Tyrosine | 0.387 g | 0% |
| Valine | 0.605 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 316.18 mg | 24% |
| Cuivre | 0.13 mg | 15% |
| Fluorure | 12.88 mcg | 0% |
| Fer | 0.4 mg | 2% |
| Magnésium | 55.92 mg | 13% |
| Manganèse | 0.25 mg | 11% |
| Phosphore | 230.35 mg | 18% |
| Potassium | 810.05 mg | 17% |
| Sélénium | 7.6 mcg | 14% |
| Sodium | 246.02 mg | 11% |
| Zinc | 1.3 mg | 12% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 338.017 g | 0% |
| Cendres | 2.685 g | 0% |
