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Blueberry Basil Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 727 g | ml |
| Quantité par portion |
564 2361 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 25g | 32% |
| Gras saturés 2.1g | 10% |
| Sodium 185mg | 8% |
| Total des glucides 84g | 31% |
| Fibres alimentaires 17g | 59% |
| Sucre 49g | |
| Protéine 13g | 26% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 617mg | 47% |
| Fer 3.7mg | 20% |
| Potassium 1184mg | 25% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 399.06 mcg | 44% |
| Thiamine [B1] | 0.309 mg | 26% |
| Riboflavine [B2] | 0.559 mg | 43% |
| Niacine [B3] | 3.588 mg | 22% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.03 mg | 21% |
| Vitamine B6 | 0.747 mg | 44% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 76.802 mcg | 0% |
| Vitamine C | 46.378 mg | 52% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 16.51 mg | 110% |
| Vitamine K | 83.016 mcg | 69% |
| Bétaïne | 0.883 mg | 0% |
| Choline | 62.531 mg | 11% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 84.5 g | 31% |
| Sugars | 48.8 g | 98% |
| Fibres alimentaires | 16.7 g | 59% |
| Carbohydrate | 75.3 g | 0% |
| Glucides nets | 35.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.546 g | 0% |
| Arginine | 1.106 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.286 g | 0% |
| Cystéine | 0.143 g | 0% |
| Acide glutamique | 2.717 g | 0% |
| Glycine | 0.725 g | 0% |
| Histidine | 0.349 g | 0% |
| Isoleucine | 0.447 g | 0% |
| Leucine | 0.808 g | 0% |
| Lysine | 0.378 g | 0% |
| Méthionine | 0.119 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.596 g | 0% |
| Proline | 0.487 g | 0% |
| Sérine | 0.501 g | 0% |
| Thréonine | 0.344 g | 0% |
| Tryptophane | 0.099 g | 0% |
| Tyrosine | 0.275 g | 0% |
| Valine | 0.551 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 617.47 mg | 47% |
| Cuivre | 0.76 mg | 84% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 3.65 mg | 20% |
| Magnésium | 194.12 mg | 46% |
| Manganèse | 2.44 mg | 106% |
| Phosphore | 307.48 mg | 25% |
| Potassium | 1184.29 mg | 25% |
| Sélénium | 4.78 mcg | 9% |
| Sodium | 185.1 mg | 8% |
| Zinc | 2.29 mg | 21% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 598.429 g | 0% |
| Cendres | 5.1 g | 0% |
