Your Recipe
Sauteed Garlic Mushrooms
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 72 g | ml |
| Quantité par portion |
106 445 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 10g | 13% |
| Gras saturés 10g | 51% |
| Sodium 4.7mg | 0% |
| Total des glucides 2.9g | 1% |
| Fibres alimentaires 0.6g | 2% |
| Sucre 1.2g | |
| Protéine 8.2g | 16% |
| Vitamine D 0.1mcg | 1% |
| Calcium 10mg | 1% |
| Fer 0.3mg | 2% |
| Potassium 195mg | 4% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 85.397 mcg | 9% |
| Thiamine [B1] | 0.053 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.236 mg | 18% |
| Niacine [B3] | 2.073 mg | 13% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.881 mg | 18% |
| Vitamine B6 | 0.096 mg | 6% |
| Cobalamine [B12] | 0.044 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 10.112 mcg | 0% |
| Vitamine C | 2.128 mg | 2% |
| Vitamine D | 0.114 mcg | 1% |
| Vitamine E | 0.298 mg | 2% |
| Vitamine K | 1.492 mcg | 1% |
| Bétaïne | 5.335 mg | 0% |
| Choline | 12.861 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 2.9 g | 1% |
| Sugars | 1.2 g | 2% |
| Fibres alimentaires | 0.6 g | 2% |
| Carbohydrate | 2.9 g | 0% |
| Glucides nets | 1.7g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.121 g | 0% |
| Arginine | 0.067 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.133 g | 0% |
| Cystéine | 0.01 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.241 g | 0% |
| Glycine | 0.06 g | 0% |
| Histidine | 0.039 g | 0% |
| Isoleucine | 0.056 g | 0% |
| Leucine | 0.088 g | 0% |
| Lysine | 0.077 g | 0% |
| Méthionine | 0.022 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.059 g | 0% |
| Proline | 0.056 g | 0% |
| Sérine | 0.065 g | 0% |
| Thréonine | 0.07 g | 0% |
| Tryptophane | 0.023 g | 0% |
| Tyrosine | 0.033 g | 0% |
| Valine | 0.148 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 10.13 mg | 1% |
| Cuivre | 0.19 mg | 21% |
| Fluorure | 0.35 mcg | 0% |
| Fer | 0.34 mg | 2% |
| Magnésium | 6.11 mg | 1% |
| Manganèse | 0.08 mg | 3% |
| Phosphore | 56.39 mg | 5% |
| Potassium | 195.49 mg | 4% |
| Sélénium | 5.83 mcg | 11% |
| Sodium | 4.72 mg | 0% |
| Zinc | 0.33 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 56.271 g | 0% |
| Cendres | 0.567 g | 0% |
