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Roasted Root Vegetable Medley
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 293 g | ml |
Quantité par portion |
256 1070 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 11g | 14% |
Gras saturés 1.5g | 8% |
Sodium 124mg | 5% |
Total des glucides 39g | 14% |
Fibres alimentaires 8.6g | 31% |
Sucre 14g | |
Protéine 3.7g | 7% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 84mg | 6% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 859mg | 18% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 877.45 mcg | 97% |
Thiamine [B1] | 0.178 mg | 15% |
Riboflavine [B2] | 0.135 mg | 10% |
Niacine [B3] | 1.538 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 1.116 mg | 22% |
Vitamine B6 | 0.375 mg | 22% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 126.918 mcg | 0% |
Vitamine C | 21.608 mg | 24% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.862 mg | 19% |
Vitamine K | 27.437 mcg | 23% |
Bétaïne | 73.257 mg | 0% |
Choline | 18.922 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 38.6 g | 14% |
Sugars | 14.2 g | 28% |
Fibres alimentaires | 8.6 g | 31% |
Carbohydrate | 32.5 g | 0% |
Glucides nets | 24.3g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.156 g | 0% |
Arginine | 0.173 g | 0% |
Acide aspartique | 0.448 g | 0% |
Cystéine | 0.074 g | 0% |
Acide glutamique | 0.686 g | 0% |
Glycine | 0.098 g | 0% |
Histidine | 0.062 g | 0% |
Isoleucine | 0.115 g | 0% |
Leucine | 0.169 g | 0% |
Lysine | 0.154 g | 0% |
Méthionine | 0.041 g | 0% |
Phénylalanine | 0.129 g | 0% |
Proline | 0.093 g | 0% |
Sérine | 0.129 g | 0% |
Thréonine | 0.197 g | 0% |
Tryptophane | 0.044 g | 0% |
Tyrosine | 0.075 g | 0% |
Valine | 0.138 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 83.7 mg | 6% |
Cuivre | 0.24 mg | 27% |
Fluorure | 2.36 mcg | 0% |
Fer | 1.57 mg | 9% |
Magnésium | 56.96 mg | 14% |
Manganèse | 0.84 mg | 37% |
Phosphore | 128.26 mg | 10% |
Potassium | 858.71 mg | 18% |
Sélénium | 2.38 mcg | 4% |
Sodium | 123.75 mg | 5% |
Zinc | 0.96 mg | 9% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 237.024 g | 0% |
Cendres | 2.514 g | 0% |