Your Recipe
Baked Potato with Chili and Cheese
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 370 g | ml |
Quantité par portion |
380 1592 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 10g | 13% |
Gras saturés 5.7g | 28% |
Sodium 213mg | 9% |
Total des glucides 60g | 22% |
Fibres alimentaires 7.1g | 26% |
Sucre 2.9g | |
Protéine 14g | 28% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 250mg | 19% |
Fer 2.8mg | 16% |
Potassium 1467mg | 31% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 99.415 mcg | 11% |
Thiamine [B1] | 0.284 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 0.235 mg | 18% |
Niacine [B3] | 3.625 mg | 23% |
Acide pantothénique [B5] | 1.124 mg | 22% |
Vitamine B6 | 1.033 mg | 61% |
Cobalamine [B12] | 0.325 mcg | 0% |
Floate [B9] | 58.965 mcg | 0% |
Vitamine C | 66.98 mg | 74% |
Vitamine D | 0.177 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.243 mg | 2% |
Vitamine K | 10.045 mcg | 8% |
Bétaïne | 0.887 mg | 0% |
Choline | 46.008 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 60.5 g | 22% |
Sugars | 2.9 g | 6% |
Fibres alimentaires | 7.1 g | 26% |
Carbohydrate | 60.5 g | 0% |
Glucides nets | 57.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.436 g | 0% |
Arginine | 0.505 g | 0% |
Acide aspartique | 2.144 g | 0% |
Cystéine | 0.118 g | 0% |
Acide glutamique | 2.59 g | 0% |
Glycine | 0.355 g | 0% |
Histidine | 0.28 g | 0% |
Isoleucine | 0.58 g | 0% |
Leucine | 0.905 g | 0% |
Lysine | 0.666 g | 0% |
Méthionine | 0.27 g | 0% |
Phénylalanine | 0.592 g | 0% |
Proline | 0.951 g | 0% |
Sérine | 0.482 g | 0% |
Thréonine | 0.536 g | 0% |
Tryptophane | 0.233 g | 0% |
Tyrosine | 0.49 g | 0% |
Valine | 0.764 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 250.25 mg | 19% |
Cuivre | 0.38 mg | 43% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 2.8 mg | 16% |
Magnésium | 86.17 mg | 21% |
Manganèse | 0.53 mg | 23% |
Phosphore | 328.03 mg | 26% |
Potassium | 1467.42 mg | 31% |
Sélénium | 9.77 mcg | 18% |
Sodium | 213.04 mg | 9% |
Zinc | 2.09 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 280.306 g | 0% |
Cendres | 4.866 g | 0% |