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Blueberry Banana Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 349 g | ml |
| Quantité par portion |
193 807 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 1.4g | 2% |
| Gras saturés 0.2g | 1% |
| Sodium 5.3mg | 0% |
| Total des glucides 48g | 18% |
| Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
| Sucre 29g | |
| Protéine 2.1g | 4% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 21mg | 2% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 543mg | 12% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 6.88 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.091 mg | 8% |
| Riboflavine [B2] | 0.15 mg | 12% |
| Niacine [B3] | 1.651 mg | 10% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.625 mg | 12% |
| Vitamine B6 | 0.599 mg | 35% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 37.584 mcg | 0% |
| Vitamine C | 17.805 mg | 20% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 0.882 mg | 6% |
| Vitamine K | 26.05 mcg | 22% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 20.644 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 48.2 g | 18% |
| Sugars | 28.7 g | 57% |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
| Carbohydrate | 29.3 g | 0% |
| Glucides nets | 19.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.078 g | 0% |
| Arginine | 0.096 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.207 g | 0% |
| Cystéine | 0.018 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.272 g | 0% |
| Glycine | 0.074 g | 0% |
| Histidine | 0.106 g | 0% |
| Isoleucine | 0.055 g | 0% |
| Leucine | 0.124 g | 0% |
| Lysine | 0.075 g | 0% |
| Méthionine | 0.021 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.085 g | 0% |
| Proline | 0.059 g | 0% |
| Sérine | 0.071 g | 0% |
| Thréonine | 0.054 g | 0% |
| Tryptophane | 0.014 g | 0% |
| Tyrosine | 0.019 g | 0% |
| Valine | 0.087 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 20.96 mg | 2% |
| Cuivre | 0.15 mg | 17% |
| Fluorure | 45.49 mcg | 0% |
| Fer | 0.61 mg | 3% |
| Magnésium | 42.83 mg | 10% |
| Manganèse | 0.61 mg | 26% |
| Phosphore | 45.38 mg | 4% |
| Potassium | 542.68 mg | 12% |
| Sélénium | 1.42 mcg | 3% |
| Sodium | 5.29 mg | 0% |
| Zinc | 0.31 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 295.637 g | 0% |
| Cendres | 1.388 g | 0% |
