Your Recipe
Chicken souvlaki
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 263 g | ml |
Quantité par portion |
225 941 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 3.4g | 17% |
Sodium 83mg | 4% |
Total des glucides 7.8g | 3% |
Fibres alimentaires 2g | 7% |
Sucre 2.8g | |
Protéine 28g | 57% |
Vitamine D 0.5mcg | 3% |
Calcium 37mg | 3% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 658mg | 14% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 76.563 mcg | 9% |
Thiamine [B1] | 0.141 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.159 mg | 12% |
Niacine [B3] | 13.166 mg | 82% |
Acide pantothénique [B5] | 1.334 mg | 27% |
Vitamine B6 | 0.896 mg | 53% |
Cobalamine [B12] | 0.425 mcg | 0% |
Floate [B9] | 35.875 mcg | 0% |
Vitamine C | 81.838 mg | 91% |
Vitamine D | 0.5 mcg | 3% |
Vitamine E | 0.711 mg | 5% |
Vitamine K | 2.456 mcg | 2% |
Bétaïne | 11.075 mg | 0% |
Choline | 88.244 mg | 16% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 7.8 g | 3% |
Sugars | 2.8 g | 6% |
Fibres alimentaires | 2 g | 7% |
Carbohydrate | 7.8 g | 0% |
Glucides nets | 5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.579 g | 0% |
Arginine | 1.726 g | 0% |
Acide aspartique | 2.634 g | 0% |
Cystéine | 0.367 g | 0% |
Acide glutamique | 4.18 g | 0% |
Glycine | 1.611 g | 0% |
Histidine | 0.824 g | 0% |
Isoleucine | 1.395 g | 0% |
Leucine | 2.025 g | 0% |
Lysine | 2.262 g | 0% |
Méthionine | 0.731 g | 0% |
Phénylalanine | 1.105 g | 0% |
Proline | 1.251 g | 0% |
Sérine | 0.999 g | 0% |
Thréonine | 1.146 g | 0% |
Tryptophane | 0.32 g | 0% |
Tyrosine | 0.903 g | 0% |
Valine | 1.362 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 37.44 mg | 3% |
Cuivre | 0.15 mg | 16% |
Fluorure | 0.79 mcg | 0% |
Fer | 1.6 mg | 9% |
Magnésium | 57.13 mg | 14% |
Manganèse | 0.23 mg | 10% |
Phosphore | 286.5 mg | 23% |
Potassium | 658.13 mg | 14% |
Sélénium | 21.14 mcg | 38% |
Sodium | 83.31 mg | 4% |
Zinc | 1.57 mg | 14% |
autres | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Eau | 213.003 g | 0% |
Cendres | 2.144 g | 0% |