Your Recipe
Spaghetti with Garlic
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 148 g | ml |
Quantité par portion |
615 2575 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 20g | 26% |
Gras saturés 4.3g | 22% |
Sodium 227mg | 10% |
Total des glucides 89g | 32% |
Fibres alimentaires 3.8g | 14% |
Sucre 3.1g | |
Protéine 19g | 38% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 148mg | 11% |
Fer 1.7mg | 10% |
Potassium 306mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 28.5 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.12 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.119 mg | 9% |
Niacine [B3] | 1.99 mg | 12% |
Acide pantothénique [B5] | 0.591 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.264 mg | 16% |
Cobalamine [B12] | 0.169 mcg | 0% |
Floate [B9] | 20.637 mcg | 0% |
Vitamine C | 2.34 mg | 3% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.264 mg | 15% |
Vitamine K | 10.258 mcg | 9% |
Bétaïne | 0.04 mg | 0% |
Choline | 3.547 mg | 1% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 88.7 g | 32% |
Sugars | 3.1 g | 6% |
Fibres alimentaires | 3.8 g | 14% |
Carbohydrate | 2.5 g | 0% |
Glucides nets | 85.6g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.507 g | 0% |
Arginine | 0.585 g | 0% |
Acide aspartique | 0.744 g | 0% |
Cystéine | 0.294 g | 0% |
Acide glutamique | 5.272 g | 0% |
Glycine | 0.515 g | 0% |
Histidine | 0.346 g | 0% |
Isoleucine | 0.596 g | 0% |
Leucine | 1.143 g | 0% |
Lysine | 0.358 g | 0% |
Méthionine | 0.172 g | 0% |
Phénylalanine | 0.771 g | 0% |
Proline | 1.787 g | 0% |
Sérine | 0.714 g | 0% |
Thréonine | 0.536 g | 0% |
Tryptophane | 0.215 g | 0% |
Tyrosine | 0.282 g | 0% |
Valine | 0.689 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 148.04 mg | 11% |
Cuivre | 0.36 mg | 40% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 1.74 mg | 10% |
Magnésium | 66.35 mg | 16% |
Manganèse | 1.17 mg | 51% |
Phosphore | 305.05 mg | 24% |
Potassium | 306.1 mg | 7% |
Sélénium | 77.11 mcg | 140% |
Sodium | 227.13 mg | 10% |
Zinc | 2.23 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 18.471 g | 0% |
Cendres | 2.004 g | 0% |