Your Recipe
GARLIC GREEN BEANS
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 120 g | ml |
Quantité par portion |
84 351 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.5g | 7% |
Gras saturés 0.4g | 2% |
Sodium 7.1mg | 0% |
Total des glucides 8.4g | 3% |
Fibres alimentaires 3.1g | 11% |
Sucre 3.7g | |
Protéine 2.2g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 45mg | 3% |
Fer 1.2mg | 7% |
Potassium 245mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 39.689 mcg | 4% |
Thiamine [B1] | 0.096 mg | 8% |
Riboflavine [B2] | 0.12 mg | 9% |
Niacine [B3] | 0.843 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.264 mg | 5% |
Vitamine B6 | 0.178 mg | 10% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 37.466 mcg | 0% |
Vitamine C | 14.303 mg | 16% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 1.385 mg | 9% |
Vitamine K | 52.53 mcg | 44% |
Bétaïne | 0.113 mg | 0% |
Choline | 17.708 mg | 3% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.4 g | 3% |
Sugars | 3.7 g | 7% |
Fibres alimentaires | 3.1 g | 11% |
Carbohydrate | 8.4 g | 0% |
Glucides nets | 4.7g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.097 g | 0% |
Arginine | 0.092 g | 0% |
Acide aspartique | 0.296 g | 0% |
Cystéine | 0.021 g | 0% |
Acide glutamique | 0.224 g | 0% |
Glycine | 0.077 g | 0% |
Histidine | 0.04 g | 0% |
Isoleucine | 0.078 g | 0% |
Leucine | 0.132 g | 0% |
Lysine | 0.104 g | 0% |
Méthionine | 0.026 g | 0% |
Phénylalanine | 0.079 g | 0% |
Proline | 0.079 g | 0% |
Sérine | 0.115 g | 0% |
Thréonine | 0.092 g | 0% |
Tryptophane | 0.023 g | 0% |
Tyrosine | 0.049 g | 0% |
Valine | 0.106 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 44.67 mg | 3% |
Cuivre | 0.08 mg | 9% |
Fluorure | 21.55 mcg | 0% |
Fer | 1.19 mg | 7% |
Magnésium | 28.72 mg | 7% |
Manganèse | 0.27 mg | 12% |
Phosphore | 45.39 mg | 4% |
Potassium | 245.28 mg | 5% |
Sélénium | 0.89 mcg | 2% |
Sodium | 7.06 mg | 0% |
Zinc | 0.29 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 103.3 g | 0% |
Cendres | 0.771 g | 0% |