Your Recipe
Vegan Waffles
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 60 g | ml |
Quantité par portion |
178 744 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.9g | 8% |
Gras saturés 0.6g | 3% |
Sodium 537mg | 23% |
Total des glucides 27g | 10% |
Fibres alimentaires 2.1g | 8% |
Sucre 0.1g | |
Protéine 4.6g | 9% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 200mg | 15% |
Fer 1.6mg | 9% |
Potassium 88mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.206 mg | 17% |
Riboflavine [B2] | 0.075 mg | 6% |
Niacine [B3] | 0.869 mg | 5% |
Acide pantothénique [B5] | 0.292 mg | 6% |
Vitamine B6 | 0.027 mg | 2% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 40.23 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.829 mg | 6% |
Vitamine K | 3.389 mcg | 3% |
Bétaïne | 7.03 mg | 0% |
Choline | 2.141 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 26.6 g | 10% |
Sugars | 0.1 g | 0% |
Fibres alimentaires | 2.1 g | 8% |
Carbohydrate | 18 g | 0% |
Glucides nets | 26.4g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.2 g | 0% |
Arginine | 0.264 g | 0% |
Acide aspartique | 0.306 g | 0% |
Cystéine | 0.106 g | 0% |
Acide glutamique | 1.27 g | 0% |
Glycine | 0.202 g | 0% |
Histidine | 0.108 g | 0% |
Isoleucine | 0.177 g | 0% |
Leucine | 0.338 g | 0% |
Lysine | 0.152 g | 0% |
Méthionine | 0.084 g | 0% |
Phénylalanine | 0.241 g | 0% |
Proline | 0.386 g | 0% |
Sérine | 0.218 g | 0% |
Thréonine | 0.144 g | 0% |
Tryptophane | 0.061 g | 0% |
Tyrosine | 0.15 g | 0% |
Valine | 0.226 g | 0% |
Minéraux | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 199.78 mg | 15% |
Cuivre | 0.13 mg | 14% |
Fluorure | 10.68 mcg | 0% |
Fer | 1.65 mg | 9% |
Magnésium | 32.54 mg | 8% |
Manganèse | 0.88 mg | 38% |
Phosphore | 170.75 mg | 14% |
Potassium | 88.41 mg | 2% |
Sélénium | 6.96 mcg | 13% |
Sodium | 537.07 mg | 23% |
Zinc | 0.74 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 19.196 g | 0% |
Cendres | 2.528 g | 0% |