Your Recipe
Taco Salad
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 235 g | ml |
Quantité par portion |
299 1252 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 18g | 23% |
Gras saturés 8.9g | 44% |
Sodium 254mg | 11% |
Total des glucides 11g | 4% |
Fibres alimentaires 3.6g | 13% |
Sucre 1.5g | |
Protéine 23g | 45% |
Vitamine D 0.2mcg | 1% |
Calcium 200mg | 15% |
Fer 2.7mg | 15% |
Potassium 530mg | 11% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 143.685 mcg | 16% |
Thiamine [B1] | 0.135 mg | 11% |
Riboflavine [B2] | 0.293 mg | 23% |
Niacine [B3] | 4.195 mg | 26% |
Acide pantothénique [B5] | 0.619 mg | 12% |
Vitamine B6 | 0.336 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 1.777 mcg | 0% |
Floate [B9] | 53.896 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.329 mg | 9% |
Vitamine D | 0.151 mcg | 1% |
Vitamine E | 0.958 mg | 6% |
Vitamine K | 41.086 mcg | 34% |
Bétaïne | 6.21 mg | 0% |
Choline | 71.887 mg | 13% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 11.1 g | 4% |
Sugars | 1.5 g | 3% |
Fibres alimentaires | 3.6 g | 13% |
Carbohydrate | 1.3 g | 0% |
Glucides nets | 9.5g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.279 g | 0% |
Arginine | 0.269 g | 0% |
Acide aspartique | 0.716 g | 0% |
Cystéine | 0.052 g | 0% |
Acide glutamique | 1.483 g | 0% |
Glycine | 0.227 g | 0% |
Histidine | 0.181 g | 0% |
Isoleucine | 0.373 g | 0% |
Leucine | 0.605 g | 0% |
Lysine | 0.397 g | 0% |
Méthionine | 0.142 g | 0% |
Phénylalanine | 0.371 g | 0% |
Proline | 0.634 g | 0% |
Sérine | 0.322 g | 0% |
Thréonine | 0.313 g | 0% |
Tryptophane | 0.137 g | 0% |
Tyrosine | 0.282 g | 0% |
Valine | 0.432 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 199.71 mg | 15% |
Cuivre | 0.16 mg | 18% |
Fluorure | 14.93 mcg | 0% |
Fer | 2.66 mg | 15% |
Magnésium | 42.87 mg | 10% |
Manganèse | 0.15 mg | 7% |
Phosphore | 290.68 mg | 23% |
Potassium | 529.93 mg | 11% |
Sélénium | 17.36 mcg | 32% |
Sodium | 253.56 mg | 11% |
Zinc | 4.56 mg | 41% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 180.92 g | 0% |
Cendres | 2.957 g | 0% |