Your Recipe
Salsa/Spanish Rice
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 390 g | ml |
Quantité par portion |
507 2121 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 0.7g | 1% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 0mg | 0% |
Total des glucides 112g | 41% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 0g | |
Protéine 9.2g | 18% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 3.9mg | 0% |
Fer 5.7mg | 32% |
Potassium 101mg | 2% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.64 mg | 53% |
Riboflavine [B2] | 0.062 mg | 5% |
Niacine [B3] | 5.823 mg | 36% |
Acide pantothénique [B5] | 1.548 mg | 31% |
Vitamine B6 | 0.23 mg | 14% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 386.1 mcg | 0% |
Vitamine C | 0 mg | 0% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0 mg | 0% |
Vitamine K | 0 mcg | 0% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 0 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 111.9 g | 41% |
Sugars | 0 g | 0% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 111.9 g | 0% |
Glucides nets | 111.9g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.534 g | 0% |
Arginine | 0.768 g | 0% |
Acide aspartique | 0.866 g | 0% |
Cystéine | 0.187 g | 0% |
Acide glutamique | 1.794 g | 0% |
Glycine | 0.421 g | 0% |
Histidine | 0.218 g | 0% |
Isoleucine | 0.398 g | 0% |
Leucine | 0.761 g | 0% |
Lysine | 0.332 g | 0% |
Méthionine | 0.218 g | 0% |
Phénylalanine | 0.491 g | 0% |
Proline | 0.433 g | 0% |
Sérine | 0.484 g | 0% |
Thréonine | 0.328 g | 0% |
Tryptophane | 0.105 g | 0% |
Tyrosine | 0.308 g | 0% |
Valine | 0.562 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 3.9 mg | 0% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 5.69 mg | 32% |
Magnésium | 31.2 mg | 7% |
Manganèse | 1.39 mg | 61% |
Phosphore | 128.7 mg | 10% |
Potassium | 101.4 mg | 2% |
Sélénium | 29.25 mcg | 53% |
Sodium | 0 mg | 0% |
Zinc | 1.56 mg | 14% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 267.267 g | 0% |
Cendres | 0.78 g | 0% |