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Seared Salmon with Balsamic Sauce
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 171 g | ml |
Quantité par portion |
229 959 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 12g | 15% |
Gras saturés 1.6g | 8% |
Sodium 1039mg | 45% |
Total des glucides 8.2g | 3% |
Fibres alimentaires 0g | 0% |
Sucre 7.2g | |
Protéine 21g | 42% |
Vitamine D 19mcg | 97% |
Calcium 22mg | 2% |
Fer 1.1mg | 6% |
Potassium 237mg | 5% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 29.484 mcg | 3% |
Thiamine [B1] | 0.03 mg | 2% |
Riboflavine [B2] | 0.122 mg | 9% |
Niacine [B3] | 5.372 mg | 34% |
Acide pantothénique [B5] | 1.007 mg | 20% |
Vitamine B6 | 0.332 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 3.81 mcg | 0% |
Floate [B9] | 5.194 mcg | 0% |
Vitamine C | 5.573 mg | 6% |
Vitamine D | 19.391 mcg | 97% |
Vitamine E | 2.778 mg | 19% |
Vitamine K | 5.104 mcg | 4% |
Bétaïne | 0.005 mg | 0% |
Choline | 101.78 mg | 19% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.2 g | 3% |
Sugars | 7.2 g | 14% |
Fibres alimentaires | 0 g | 0% |
Carbohydrate | 5.5 g | 0% |
Glucides nets | 1g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.254 g | 0% |
Arginine | 1.241 g | 0% |
Acide aspartique | 2.123 g | 0% |
Cystéine | 0.222 g | 0% |
Acide glutamique | 3.095 g | 0% |
Glycine | 0.996 g | 0% |
Histidine | 0.61 g | 0% |
Isoleucine | 0.955 g | 0% |
Leucine | 1.685 g | 0% |
Lysine | 1.904 g | 0% |
Méthionine | 0.613 g | 0% |
Phénylalanine | 0.81 g | 0% |
Proline | 0.733 g | 0% |
Sérine | 0.846 g | 0% |
Thréonine | 0.908 g | 0% |
Tryptophane | 0.232 g | 0% |
Tyrosine | 0.7 g | 0% |
Valine | 1.068 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 22.08 mg | 2% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 10.69 mcg | 0% |
Fer | 1.13 mg | 6% |
Magnésium | 23.76 mg | 6% |
Manganèse | 0.05 mg | 2% |
Phosphore | 190.34 mg | 15% |
Potassium | 237.31 mg | 5% |
Sélénium | 36.81 mcg | 67% |
Sodium | 1039.05 mg | 45% |
Zinc | 0.38 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 122.181 g | 0% |
Cendres | 3.795 g | 0% |