Your Recipe
Cauliflower Soup with Garlic Scapes!
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 294 g | ml |
Quantité par portion |
79 329 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 5.3g | 7% |
Gras saturés 0.7g | 3% |
Sodium 37mg | 2% |
Total des glucides 8.2g | 3% |
Fibres alimentaires 2.7g | 10% |
Sucre 3.3g | |
Protéine 2.2g | 4% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 36mg | 3% |
Fer 0.5mg | 3% |
Potassium 341mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 0 mcg | 0% |
Thiamine [B1] | 0.056 mg | 5% |
Riboflavine [B2] | 0.063 mg | 5% |
Niacine [B3] | 0.522 mg | 3% |
Acide pantothénique [B5] | 0.679 mg | 14% |
Vitamine B6 | 0.215 mg | 13% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 57.535 mcg | 0% |
Vitamine C | 51.112 mg | 57% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.764 mg | 5% |
Vitamine K | 18.042 mcg | 15% |
Bétaïne | 0.005 mg | 0% |
Choline | 1.002 mg | 0% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 8.2 g | 3% |
Sugars | 3.3 g | 7% |
Fibres alimentaires | 2.7 g | 10% |
Carbohydrate | 6.6 g | 0% |
Glucides nets | 4.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.117 g | 0% |
Arginine | 0.1 g | 0% |
Acide aspartique | 0.186 g | 0% |
Cystéine | 0.021 g | 0% |
Acide glutamique | 0.272 g | 0% |
Glycine | 0.075 g | 0% |
Histidine | 0.058 g | 0% |
Isoleucine | 0.075 g | 0% |
Leucine | 0.112 g | 0% |
Lysine | 0.219 g | 0% |
Méthionine | 0.022 g | 0% |
Phénylalanine | 0.068 g | 0% |
Proline | 0.072 g | 0% |
Sérine | 0.089 g | 0% |
Thréonine | 0.078 g | 0% |
Tryptophane | 0.021 g | 0% |
Tyrosine | 0.052 g | 0% |
Valine | 0.13 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 35.79 mg | 3% |
Cuivre | 0.07 mg | 8% |
Fluorure | 114.9 mcg | 0% |
Fer | 0.52 mg | 3% |
Magnésium | 19.28 mg | 5% |
Manganèse | 0.22 mg | 9% |
Phosphore | 53.63 mg | 4% |
Potassium | 340.71 mg | 7% |
Sélénium | 0.95 mcg | 2% |
Sodium | 36.82 mg | 2% |
Zinc | 0.34 mg | 3% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 277.939 g | 0% |
Cendres | 0.959 g | 0% |