Your Recipe
CREAMY ORANGE N SESAME BUTTER SMOOTHIE
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 476 g | ml |
Quantité par portion |
812 3397 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 66g | 85% |
Gras saturés 53g | 263% |
Sodium 351mg | 15% |
Total des glucides 56g | 20% |
Fibres alimentaires 13g | 45% |
Sucre 33g | |
Protéine 11g | 21% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 175mg | 13% |
Fer 5.8mg | 32% |
Potassium 1236mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 17.39 mcg | 2% |
Thiamine [B1] | 0.432 mg | 36% |
Riboflavine [B2] | 0.153 mg | 12% |
Niacine [B3] | 3.896 mg | 24% |
Acide pantothénique [B5] | 1.254 mg | 25% |
Vitamine B6 | 0.341 mg | 20% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 106.94 mcg | 0% |
Vitamine C | 92.08 mg | 102% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 0.656 mg | 4% |
Vitamine K | 1.644 mcg | 1% |
Bétaïne | 0.152 mg | 0% |
Choline | 44.362 mg | 8% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 55.9 g | 20% |
Sugars | 33.4 g | 67% |
Fibres alimentaires | 12.5 g | 45% |
Carbohydrate | 33.4 g | 0% |
Glucides nets | 22.5g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.532 g | 0% |
Arginine | 1.452 g | 0% |
Acide aspartique | 1.177 g | 0% |
Cystéine | 0.197 g | 0% |
Acide glutamique | 2.176 g | 0% |
Glycine | 0.622 g | 0% |
Histidine | 0.254 g | 0% |
Isoleucine | 0.406 g | 0% |
Leucine | 0.704 g | 0% |
Lysine | 0.457 g | 0% |
Méthionine | 0.235 g | 0% |
Phénylalanine | 0.507 g | 0% |
Proline | 0.467 g | 0% |
Sérine | 0.518 g | 0% |
Thréonine | 0.366 g | 0% |
Tryptophane | 0.149 g | 0% |
Tyrosine | 0.335 g | 0% |
Valine | 0.597 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 174.61 mg | 13% |
Cuivre | 1.07 mg | 119% |
Fluorure | 0 mcg | 0% |
Fer | 5.8 mg | 32% |
Magnésium | 136.43 mg | 32% |
Manganèse | 2.6 mg | 113% |
Phosphore | 403.01 mg | 32% |
Potassium | 1235.62 mg | 26% |
Sélénium | 21.67 mcg | 39% |
Sodium | 351.31 mg | 15% |
Zinc | 2.6 mg | 24% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 337.481 g | 0% |
Cendres | 3.827 g | 0% |