Your Recipe
Creamy Mango Smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 771 g | ml |
Quantité par portion |
541 2263 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 9.5g | 12% |
Gras saturés 5g | 25% |
Sodium 142mg | 6% |
Total des glucides 98g | 36% |
Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
Sucre 79g | |
Protéine 24g | 49% |
Vitamine D 2.6mcg | 13% |
Calcium 489mg | 38% |
Fer 0.9mg | 5% |
Potassium 1486mg | 32% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 217.13 mcg | 24% |
Thiamine [B1] | 0.287 mg | 24% |
Riboflavine [B2] | 1.131 mg | 87% |
Niacine [B3] | 3.109 mg | 19% |
Acide pantothénique [B5] | 1.369 mg | 27% |
Vitamine B6 | 1.068 mg | 63% |
Cobalamine [B12] | 2.171 mcg | 0% |
Floate [B9] | 134.7 mcg | 0% |
Vitamine C | 102.832 mg | 114% |
Vitamine D | 2.64 mcg | 13% |
Vitamine E | 2.519 mg | 17% |
Vitamine K | 11.9 mcg | 10% |
Bétaïne | 1 mg | 0% |
Choline | 94.243 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 97.7 g | 36% |
Sugars | 79.2 g | 158% |
Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
Carbohydrate | 86.5 g | 0% |
Glucides nets | 18.4g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.697 g | 0% |
Arginine | 0.598 g | 0% |
Acide aspartique | 1.26 g | 0% |
Cystéine | 0.116 g | 0% |
Acide glutamique | 3.184 g | 0% |
Glycine | 0.374 g | 0% |
Histidine | 0.518 g | 0% |
Isoleucine | 0.769 g | 0% |
Leucine | 1.505 g | 0% |
Lysine | 1.274 g | 0% |
Méthionine | 0.397 g | 0% |
Phénylalanine | 0.775 g | 0% |
Proline | 1.573 g | 0% |
Sérine | 0.808 g | 0% |
Thréonine | 0.628 g | 0% |
Tryptophane | 0.211 g | 0% |
Tyrosine | 0.69 g | 0% |
Valine | 1.003 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 488.65 mg | 38% |
Cuivre | 0.41 mg | 46% |
Fluorure | 2.99 mcg | 0% |
Fer | 0.86 mg | 5% |
Magnésium | 108.47 mg | 26% |
Manganèse | 1.16 mg | 50% |
Phosphore | 477.72 mg | 38% |
Potassium | 1485.53 mg | 32% |
Sélénium | 19.92 mcg | 36% |
Sodium | 142.46 mg | 6% |
Zinc | 2.37 mg | 22% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 634.798 g | 0% |
Cendres | 3.009 g | 0% |