Your Recipe
Chèvre Chaud with Mixed Greens
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 340 g | ml |
Quantité par portion |
383 1604 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 24g | 31% |
Gras saturés 17g | 83% |
Sodium 579mg | 25% |
Total des glucides 17g | 6% |
Fibres alimentaires 7g | 25% |
Sucre 5.5g | |
Protéine 24g | 48% |
Vitamine D 0.5mcg | 2% |
Calcium 206mg | 16% |
Fer 3.6mg | 20% |
Potassium 342mg | 7% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 1648.836 mcg | 183% |
Thiamine [B1] | 0.147 mg | 12% |
Riboflavine [B2] | 0.522 mg | 40% |
Niacine [B3] | 1.576 mg | 10% |
Acide pantothénique [B5] | 0.771 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.465 mg | 27% |
Cobalamine [B12] | 0.215 mcg | 0% |
Floate [B9] | 54.432 mcg | 0% |
Vitamine C | 8.618 mg | 10% |
Vitamine D | 0.454 mcg | 2% |
Vitamine E | 0.862 mg | 6% |
Vitamine K | 43.319 mcg | 36% |
Bétaïne | 0 mg | 0% |
Choline | 59.648 mg | 11% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 16.6 g | 6% |
Sugars | 5.5 g | 11% |
Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 0 | 0% |
Glucides nets | 11.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.362 g | 0% |
Arginine | 0.623 g | 0% |
Acide aspartique | 1.043 g | 0% |
Cystéine | 0.095 g | 0% |
Acide glutamique | 3.915 g | 0% |
Glycine | 0.237 g | 0% |
Histidine | 0.573 g | 0% |
Isoleucine | 0.869 g | 0% |
Leucine | 1.811 g | 0% |
Lysine | 1.508 g | 0% |
Méthionine | 0.56 g | 0% |
Phénylalanine | 0.836 g | 0% |
Proline | 2.541 g | 0% |
Sérine | 0.806 g | 0% |
Thréonine | 0.784 g | 0% |
Tryptophane | 0.221 g | 0% |
Tyrosine | 0.82 g | 0% |
Valine | 1.445 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 206.39 mg | 16% |
Cuivre | 1.05 mg | 117% |
Fluorure | 83.92 mcg | 0% |
Fer | 3.63 mg | 20% |
Magnésium | 52.16 mg | 12% |
Manganèse | 0.11 mg | 5% |
Phosphore | 374.22 mg | 30% |
Potassium | 342.47 mg | 7% |
Sélénium | 3.86 mcg | 7% |
Sodium | 579.47 mg | 25% |
Zinc | 2.2 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 273.407 g | 0% |
Cendres | 3.81 g | 0% |