Your Recipe
Penne with cabbage & walnuts
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 262 g | ml |
Quantité par portion |
555 2322 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 17g | 22% |
Gras saturés 1.5g | 8% |
Sodium 42mg | 2% |
Total des glucides 86g | 31% |
Fibres alimentaires 8.1g | 29% |
Sucre 6.1g | |
Protéine 17g | 34% |
Vitamine D 0mcg | 0% |
Calcium 84mg | 6% |
Fer 4.2mg | 23% |
Potassium 582mg | 12% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 62.72 mcg | 7% |
Thiamine [B1] | 1.019 mg | 85% |
Riboflavine [B2] | 0.457 mg | 35% |
Niacine [B3] | 7.682 mg | 48% |
Acide pantothénique [B5] | 0.762 mg | 15% |
Vitamine B6 | 0.487 mg | 29% |
Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
Floate [B9] | 500.08 mcg | 0% |
Vitamine C | 47.937 mg | 53% |
Vitamine D | 0 mcg | 0% |
Vitamine E | 2.185 mg | 15% |
Vitamine K | 93.652 mcg | 78% |
Bétaïne | 142.648 mg | 0% |
Choline | 35.219 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 86.2 g | 31% |
Sugars | 6.1 g | 12% |
Fibres alimentaires | 8.1 g | 29% |
Carbohydrate | 86.2 g | 0% |
Glucides nets | 80.1g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.584 g | 0% |
Arginine | 0.816 g | 0% |
Acide aspartique | 1.029 g | 0% |
Cystéine | 0.295 g | 0% |
Acide glutamique | 5.4 g | 0% |
Glycine | 0.566 g | 0% |
Histidine | 0.384 g | 0% |
Isoleucine | 0.694 g | 0% |
Leucine | 1.218 g | 0% |
Lysine | 0.46 g | 0% |
Méthionine | 0.193 g | 0% |
Phénylalanine | 0.81 g | 0% |
Proline | 2.118 g | 0% |
Sérine | 0.841 g | 0% |
Thréonine | 0.6 g | 0% |
Tryptophane | 0.226 g | 0% |
Tyrosine | 0.32 g | 0% |
Valine | 0.764 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 84.02 mg | 6% |
Cuivre | 0.5 mg | 56% |
Fluorure | 18 mcg | 0% |
Fer | 4.18 mg | 23% |
Magnésium | 102.14 mg | 24% |
Manganèse | 1.48 mg | 64% |
Phosphore | 276.66 mg | 22% |
Potassium | 581.63 mg | 12% |
Sélénium | 65.39 mcg | 119% |
Sodium | 42.21 mg | 2% |
Zinc | 2.04 mg | 19% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 139.494 g | 0% |
Cendres | 2.085 g | 0% |