Your Recipe
Eintopf
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 497 g | ml |
Quantité par portion |
271 1133 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 14g | 18% |
Gras saturés 4g | 20% |
Sodium 333mg | 14% |
Total des glucides 30g | 11% |
Fibres alimentaires 6.8g | 24% |
Sucre 8.5g | |
Protéine 8.4g | 17% |
Vitamine D 0.4mcg | 2% |
Calcium 97mg | 7% |
Fer 2.1mg | 12% |
Potassium 772mg | 16% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 189.8 mcg | 21% |
Thiamine [B1] | 0.278 mg | 23% |
Riboflavine [B2] | 0.167 mg | 13% |
Niacine [B3] | 2.493 mg | 16% |
Acide pantothénique [B5] | 0.805 mg | 16% |
Vitamine B6 | 0.575 mg | 34% |
Cobalamine [B12] | 0.503 mcg | 0% |
Floate [B9] | 97.517 mcg | 0% |
Vitamine C | 75.4 mg | 84% |
Vitamine D | 0.367 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.099 mg | 7% |
Vitamine K | 132.226 mcg | 110% |
Bétaïne | 0.865 mg | 0% |
Choline | 30.477 mg | 6% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 29.7 g | 11% |
Sugars | 8.5 g | 17% |
Fibres alimentaires | 6.8 g | 24% |
Carbohydrate | 29.7 g | 0% |
Glucides nets | 21.2g |
acides aminés | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.409 g | 0% |
Arginine | 0.515 g | 0% |
Acide aspartique | 1.002 g | 0% |
Cystéine | 0.091 g | 0% |
Acide glutamique | 1.57 g | 0% |
Glycine | 0.403 g | 0% |
Histidine | 0.208 g | 0% |
Isoleucine | 0.285 g | 0% |
Leucine | 0.449 g | 0% |
Lysine | 0.493 g | 0% |
Méthionine | 0.17 g | 0% |
Phénylalanine | 0.273 g | 0% |
Proline | 0.368 g | 0% |
Sérine | 0.337 g | 0% |
Thréonine | 0.313 g | 0% |
Tryptophane | 0.077 g | 0% |
Tyrosine | 0.212 g | 0% |
Valine | 0.324 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 97.19 mg | 7% |
Cuivre | 0.17 mg | 19% |
Fluorure | 2.57 mcg | 0% |
Fer | 2.1 mg | 12% |
Magnésium | 49.05 mg | 12% |
Manganèse | 0.53 mg | 23% |
Phosphore | 140.01 mg | 11% |
Potassium | 771.63 mg | 16% |
Sélénium | 5.6 mcg | 10% |
Sodium | 332.83 mg | 14% |
Zinc | 1.33 mg | 12% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 278.295 g | 0% |
Cendres | 3.191 g | 0% |