Your Recipe
Avocado Mayo
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 265 g | ml |
| Quantité par portion |
502 2102 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 50g | 64% |
| Gras saturés 7g | 35% |
| Sodium 605mg | 26% |
| Total des glucides 15g | 6% |
| Fibres alimentaires 11g | 38% |
| Sucre 1.4g | |
| Protéine 3.4g | 7% |
| Vitamine D 0mcg | 0% |
| Calcium 29mg | 2% |
| Fer 1mg | 6% |
| Potassium 781mg | 17% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 10.787 mcg | 1% |
| Thiamine [B1] | 0.115 mg | 10% |
| Riboflavine [B2] | 0.204 mg | 16% |
| Niacine [B3] | 2.696 mg | 17% |
| Acide pantothénique [B5] | 2.169 mg | 43% |
| Vitamine B6 | 0.42 mg | 25% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 128.022 mcg | 0% |
| Vitamine C | 19.447 mg | 22% |
| Vitamine D | 0 mcg | 0% |
| Vitamine E | 6.441 mg | 43% |
| Vitamine K | 64.977 mcg | 54% |
| Bétaïne | 1.572 mg | 0% |
| Choline | 23.378 mg | 4% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 15.5 g | 6% |
| Sugars | 1.4 g | 3% |
| Fibres alimentaires | 10.7 g | 38% |
| Carbohydrate | 15.4 g | 0% |
| Glucides nets | 14.1g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.173 g | 0% |
| Arginine | 0.184 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.383 g | 0% |
| Cystéine | 0.044 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.494 g | 0% |
| Glycine | 0.167 g | 0% |
| Histidine | 0.079 g | 0% |
| Isoleucine | 0.134 g | 0% |
| Leucine | 0.227 g | 0% |
| Lysine | 0.215 g | 0% |
| Méthionine | 0.061 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.157 g | 0% |
| Proline | 0.169 g | 0% |
| Sérine | 0.18 g | 0% |
| Thréonine | 0.116 g | 0% |
| Tryptophane | 0.04 g | 0% |
| Tyrosine | 0.08 g | 0% |
| Valine | 0.171 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 28.86 mg | 2% |
| Cuivre | 0.32 mg | 35% |
| Fluorure | 53.51 mcg | 0% |
| Fer | 1 mg | 6% |
| Magnésium | 49.43 mg | 12% |
| Manganèse | 0.25 mg | 11% |
| Phosphore | 88.73 mg | 7% |
| Potassium | 780.92 mg | 17% |
| Sélénium | 1.03 mcg | 2% |
| Sodium | 604.54 mg | 26% |
| Zinc | 1.08 mg | 10% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 191.525 g | 0% |
| Cendres | 2.603 g | 0% |
