Your Recipe
Dill-Marinated Broccoli
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 127 g | ml |
| Quantité par portion |
272 1139 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 27g | 35% |
| Gras saturés 2g | 10% |
| Sodium 295mg | 13% |
| Total des glucides 6.1g | 2% |
| Fibres alimentaires 1.8g | 6% |
| Sucre 2.5g | |
| Protéine 1.9g | 4% |
| Vitamine D 0.2mcg | 1% |
| Calcium 35mg | 3% |
| Fer 0.6mg | 3% |
| Potassium 239mg | 5% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 22.123 mcg | 2% |
| Thiamine [B1] | 0.049 mg | 4% |
| Riboflavine [B2] | 0.081 mg | 6% |
| Niacine [B3] | 0.44 mg | 3% |
| Acide pantothénique [B5] | 0.392 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.12 mg | 7% |
| Cobalamine [B12] | 0 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 43.373 mcg | 0% |
| Vitamine C | 61.092 mg | 68% |
| Vitamine D | 0.213 mcg | 1% |
| Vitamine E | 5.24 mg | 35% |
| Vitamine K | 88.522 mcg | 74% |
| Bétaïne | 0 mg | 0% |
| Choline | 13.021 mg | 2% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 6.1 g | 2% |
| Sugars | 2.5 g | 5% |
| Fibres alimentaires | 1.8 g | 6% |
| Carbohydrate | 5.8 g | 0% |
| Glucides nets | 3.5g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.072 g | 0% |
| Arginine | 0.131 g | 0% |
| Acide aspartique | 0.223 g | 0% |
| Cystéine | 0.019 g | 0% |
| Acide glutamique | 0.371 g | 0% |
| Glycine | 0.061 g | 0% |
| Histidine | 0.04 g | 0% |
| Isoleucine | 0.054 g | 0% |
| Leucine | 0.088 g | 0% |
| Lysine | 0.093 g | 0% |
| Méthionine | 0.026 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.08 g | 0% |
| Proline | 0.076 g | 0% |
| Sérine | 0.083 g | 0% |
| Thréonine | 0.06 g | 0% |
| Tryptophane | 0.023 g | 0% |
| Tyrosine | 0.034 g | 0% |
| Valine | 0.086 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 34.87 mg | 3% |
| Cuivre | 0.03 mg | 3% |
| Fluorure | 0.01 mcg | 0% |
| Fer | 0.58 mg | 3% |
| Magnésium | 15.97 mg | 4% |
| Manganèse | 0.22 mg | 10% |
| Phosphore | 47.6 mg | 4% |
| Potassium | 239.4 mg | 5% |
| Sélénium | 1.74 mcg | 3% |
| Sodium | 295.49 mg | 13% |
| Zinc | 0.29 mg | 3% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 89.187 g | 0% |
| Cendres | 1.322 g | 0% |
