Your Recipe
Dreamy Orange Smoothie
| Valeurs nutritives | |
| Taille des portions | 666 g | ml |
| Quantité par portion |
310 1296 |
| kcal kilojoules |
|
| % de la valeur quotidienne * | |
| Matières grasses totales 3.4g | 4% |
| Gras saturés 0.5g | 3% |
| Sodium 228mg | 10% |
| Total des glucides 55g | 20% |
| Fibres alimentaires 7.5g | 27% |
| Sucre 37g | |
| Protéine 18g | 36% |
| Vitamine D 2.4mcg | 12% |
| Calcium 672mg | 52% |
| Fer 1.3mg | 7% |
| Potassium 1094mg | 23% |
| * Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. | |
| Vitamines | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Vitamine A | 241.72 mcg | 27% |
| Thiamine [B1] | 0.204 mg | 17% |
| Riboflavine [B2] | 0.573 mg | 44% |
| Niacine [B3] | 1.747 mg | 11% |
| Acide pantothénique [B5] | 1.296 mg | 26% |
| Vitamine B6 | 0.687 mg | 40% |
| Cobalamine [B12] | 0.98 mcg | 0% |
| Floate [B9] | 73.84 mcg | 0% |
| Vitamine C | 92.89 mg | 103% |
| Vitamine D | 2.44 mcg | 12% |
| Vitamine E | 7.274 mg | 48% |
| Vitamine K | 0.63 mcg | 1% |
| Bétaïne | 1.12 mg | 0% |
| Choline | 53.988 mg | 10% |
| Carbohydrates | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Total des glucides | 55.5 g | 20% |
| Sugars | 36.7 g | 73% |
| Fibres alimentaires | 7.5 g | 27% |
| Carbohydrate | 52 g | 0% |
| Glucides nets | 18.8g | |
| acides aminés | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Alanine | 0.617 g | 0% |
| Arginine | 0.67 g | 0% |
| Acide aspartique | 1.364 g | 0% |
| Cystéine | 0.143 g | 0% |
| Acide glutamique | 3.402 g | 0% |
| Glycine | 0.459 g | 0% |
| Histidine | 0.535 g | 0% |
| Isoleucine | 0.812 g | 0% |
| Leucine | 1.563 g | 0% |
| Lysine | 1.302 g | 0% |
| Méthionine | 0.451 g | 0% |
| Phénylalanine | 0.828 g | 0% |
| Proline | 1.744 g | 0% |
| Sérine | 0.846 g | 0% |
| Thréonine | 0.632 g | 0% |
| Tryptophane | 0.211 g | 0% |
| Tyrosine | 0.75 g | 0% |
| Valine | 1.055 g | 0% |
| Minéraux | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Calcium | 672.49 mg | 52% |
| Cuivre | 0.24 mg | 27% |
| Fluorure | 2.77 mcg | 0% |
| Fer | 1.27 mg | 7% |
| Magnésium | 79.71 mg | 19% |
| Manganèse | 0.53 mg | 23% |
| Phosphore | 261.77 mg | 21% |
| Potassium | 1093.81 mg | 23% |
| Sélénium | 16.13 mcg | 29% |
| Sodium | 227.53 mg | 10% |
| Zinc | 1.19 mg | 11% |
| autres | ||
|---|---|---|
| nutriment | Quantité | DV |
| Eau | 583.546 g | 0% |
| Cendres | 4.652 g | 0% |
