Your Recipe
Mango & passion fruit smoothie
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 383 g | ml |
Quantité par portion |
204 854 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 1.3g | 2% |
Gras saturés 0.2g | 1% |
Sodium 65mg | 3% |
Total des glucides 46g | 17% |
Fibres alimentaires 7g | 25% |
Sucre 39g | |
Protéine 6.7g | 13% |
Vitamine D 1.5mcg | 8% |
Calcium 182mg | 14% |
Fer 1mg | 5% |
Potassium 682mg | 15% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 207.73 mcg | 23% |
Thiamine [B1] | 0.118 mg | 10% |
Riboflavine [B2] | 0.354 mg | 27% |
Niacine [B3] | 2.027 mg | 13% |
Acide pantothénique [B5] | 0.867 mg | 17% |
Vitamine B6 | 0.329 mg | 19% |
Cobalamine [B12] | 0.625 mcg | 0% |
Floate [B9] | 99.49 mcg | 0% |
Vitamine C | 90.2 mg | 100% |
Vitamine D | 1.5 mcg | 8% |
Vitamine E | 1.868 mg | 12% |
Vitamine K | 8.784 mcg | 7% |
Bétaïne | 2.419 mg | 0% |
Choline | 38.558 mg | 7% |
Carbohydrates | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 46 g | 17% |
Sugars | 38.8 g | 78% |
Fibres alimentaires | 7 g | 25% |
Carbohydrate | 44.1 g | 0% |
Glucides nets | 7.2g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 0.312 g | 0% |
Arginine | 0.185 g | 0% |
Acide aspartique | 0.521 g | 0% |
Cystéine | 0.027 g | 0% |
Acide glutamique | 1.153 g | 0% |
Glycine | 0.154 g | 0% |
Histidine | 0.166 g | 0% |
Isoleucine | 0.276 g | 0% |
Leucine | 0.502 g | 0% |
Lysine | 0.488 g | 0% |
Méthionine | 0.126 g | 0% |
Phénylalanine | 0.275 g | 0% |
Proline | 0.48 g | 0% |
Sérine | 0.331 g | 0% |
Thréonine | 0.242 g | 0% |
Tryptophane | 0.08 g | 0% |
Tyrosine | 0.245 g | 0% |
Valine | 0.363 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 181.9 mg | 14% |
Cuivre | 0.27 mg | 30% |
Fluorure | 3.88 mcg | 0% |
Fer | 0.95 mg | 5% |
Magnésium | 45.95 mg | 11% |
Manganèse | 0.13 mg | 6% |
Phosphore | 181.81 mg | 15% |
Potassium | 682.02 mg | 15% |
Sélénium | 5.31 mcg | 10% |
Sodium | 65.02 mg | 3% |
Zinc | 0.76 mg | 7% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 326.781 g | 0% |
Cendres | 2.086 g | 0% |