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APPLE BEET GINGER JUICE

Ingrédient Quantité Calories
Pomme 400g 208kcal
Racine de gingembre 1.15g 1kcal
Eau du robinet 120g 0kcal
Betteraves, crues 82g 35kcal

Recipe Tags:

Food

Recipe Instructions:

Ingredients:

2 Large Crisp Apples
1 Large Beet
1 piece (1/2-inch Size) Ginger Root
1/2 cup Water
Directions:

Wash apples, beet, and ginger and cut into large chunks. Place it all in the blender with the water. Cover the blender and puree until extremely smooth.
Place a large sieve over a bowl that is slightly larger than the sieve. Pour the puree into the sieve and wait until most of the juice has drained into the bowl. Press the puree with a spatula to extract the rest.
Pour the fresh raw juice into a tall glass and enjoy!

Valeurs nutritives
Taille des portions 603 g | ml
Quantité par portion 244
1022
kcal
kilojoules
% de la valeur quotidienne *
Matières grasses totales 0.8g 1%
Gras saturés 0.1g 1%
Sodium 73mg 3%
Total des glucides 63g 23%
Fibres alimentaires 12g 43%
Sucre 47g
Protéine 2.5g 5%
Vitamine D 0mcg 0%
Calcium 41mg 3%
Fer 1.1mg 6%
Potassium 699mg 15%
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition.
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Vitamines
nutriment Quantité DV
Vitamine A 13.64 mcg 2%
Thiamine [B1] 0.094 mg 8%
Riboflavine [B2] 0.137 mg 11%
Niacine [B3] 0.647 mg 4%
Acide pantothénique [B5] 0.373 mg 7%
Vitamine B6 0.221 mg 13%
Cobalamine [B12] 0 mcg 0%
Floate [B9] 101.507 mcg 0%
Vitamine C 22.476 mg 25%
Vitamine D 0 mcg 0%
Vitamine E 0.756 mg 5%
Vitamine K 8.965 mcg 7%
Bétaïne 105.934 mg 0%
Choline 18.851 mg 3%
Carbohydrates
nutriment Quantité DV
Total des glucides 63.2 g 23%
Sugars 47.2 g 94%
Fibres alimentaires 11.9 g 43%
Carbohydrate 55.4 g 0%
Glucides nets 16.1g
acides aminés
nutriment Quantité DV
Alanine 0.094 g 0%
Arginine 0.059 g 0%
Acide aspartique 0.378 g 0%
Cystéine 0.02 g 0%
Acide glutamique 0.453 g 0%
Glycine 0.062 g 0%
Histidine 0.038 g 0%
Isoleucine 0.064 g 0%
Leucine 0.109 g 0%
Lysine 0.096 g 0%
Méthionine 0.019 g 0%
Phénylalanine 0.062 g 0%
Proline 0.059 g 0%
Sérine 0.089 g 0%
Thréonine 0.063 g 0%
Tryptophane 0.02 g 0%
Tyrosine 0.035 g 0%
Valine 0.095 g 0%
Minéraux
nutriment Quantité DV
Calcium 40.9 mg 3%
Cuivre 0.19 mg 21%
Fluorure 98.64 mcg 0%
Fer 1.14 mg 6%
Magnésium 40.55 mg 10%
Manganèse 0.41 mg 18%
Phosphore 77.19 mg 6%
Potassium 699.27 mg 15%
Sélénium 0.58 mcg 1%
Sodium 72.91 mg 3%
Zinc 0.46 mg 4%
autres
nutriment Quantité DV
Eau 534.861 g 0%
Cendres 1.775 g 0%