Your Recipe
Chicken with chorizo and potatoes
Valeurs nutritives | |
Taille des portions | 486 g | ml |
Quantité par portion |
1226 5130 |
kcal kilojoules |
|
% de la valeur quotidienne * | |
Matières grasses totales 106g | 136% |
Gras saturés 29g | 143% |
Sodium 132mg | 6% |
Total des glucides 42g | 15% |
Fibres alimentaires 5.1g | 18% |
Sucre 3.8g | |
Protéine 27g | 54% |
Vitamine D 0.5mcg | 2% |
Calcium 53mg | 4% |
Fer 2.9mg | 16% |
Potassium 1201mg | 26% |
* Le pourcentage de la valeur quotidienne (VQ) vous indique la quantité d'un nutriment contenu dans une portion d'aliment dans le cadre d'un régime quotidien. On utilise 2000 calories par jour pour les conseils généraux en matière de nutrition. |
Vitamines | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Vitamine A | 137.268 mcg | 15% |
Thiamine [B1] | 0.279 mg | 23% |
Riboflavine [B2] | 0.152 mg | 12% |
Niacine [B3] | 8.141 mg | 51% |
Acide pantothénique [B5] | 2.067 mg | 41% |
Vitamine B6 | 0.926 mg | 54% |
Cobalamine [B12] | 1.508 mcg | 0% |
Floate [B9] | 44.628 mcg | 0% |
Vitamine C | 43.542 mg | 48% |
Vitamine D | 0.464 mcg | 2% |
Vitamine E | 1.176 mg | 8% |
Vitamine K | 10.661 mcg | 9% |
Bétaïne | 19.709 mg | 0% |
Choline | 92.996 mg | 17% |
Carbohydrates | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Total des glucides | 41.6 g | 15% |
Sugars | 3.8 g | 8% |
Fibres alimentaires | 5.1 g | 18% |
Carbohydrate | 39.8 g | 0% |
Glucides nets | 37.9g |
acides aminés | ||
---|---|---|
nutriment | Quantité | DV |
Alanine | 1.661 g | 0% |
Arginine | 1.835 g | 0% |
Acide aspartique | 2.661 g | 0% |
Cystéine | 0.236 g | 0% |
Acide glutamique | 3.462 g | 0% |
Glycine | 2.985 g | 0% |
Histidine | 0.534 g | 0% |
Isoleucine | 0.769 g | 0% |
Leucine | 1.434 g | 0% |
Lysine | 1.505 g | 0% |
Méthionine | 0.441 g | 0% |
Phénylalanine | 0.849 g | 0% |
Proline | 1.823 g | 0% |
Sérine | 0.966 g | 0% |
Thréonine | 0.85 g | 0% |
Tryptophane | 0.158 g | 0% |
Tyrosine | 0.627 g | 0% |
Valine | 1.008 g | 0% |
Minéraux | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Calcium | 53.26 mg | 4% |
Cuivre | 0.33 mg | 37% |
Fluorure | 0.54 mcg | 0% |
Fer | 2.85 mg | 16% |
Magnésium | 69.99 mg | 17% |
Manganèse | 0.42 mg | 18% |
Phosphore | 349.2 mg | 28% |
Potassium | 1200.68 mg | 26% |
Sélénium | 24.49 mcg | 45% |
Sodium | 132.49 mg | 6% |
Zinc | 2.2 mg | 20% |
autres | ||
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nutriment | Quantité | DV |
Eau | 307.238 g | 0% |
Cendres | 3.553 g | 0% |